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時(shí)間：2020-01-17 17:08:57 編輯：本站整理 129
汗臭味一般在夏天人群密集的地方，其實(shí)很多人都容易有汗臭味，那么腋下汗臭是什么原因你餓，什么人容易腋下汗臭呢，下面一起來(lái)看看吧。
腋下汗腺屬于大汗腺，大汗腺排出的汗水含有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)等物質(zhì)，被細(xì)菌分解后產(chǎn)生許多不飽和脂肪酸和氨。這些物質(zhì)具有揮發(fā)性，會(huì)散發(fā)出令人煩惱的氣味。味道也就比其他部位重很多。毛發(fā)較濃密的人、大、小汗腺也相對(duì)分泌旺盛，腋下的大汗腺會(huì)變得更加密集，易加重汗臭。多吃肉的人體質(zhì)呈酸性，代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)過多，汗液也會(huì)酸化產(chǎn)生異味。
青年男女自腋部臭味，此癥狀雖然非美容問題，但卻十分有礙人們間的交往，所以，想要徹底根除就是很多人關(guān)心的話題了。一般患有狐臭的朋友必須在得注意很多問題，如;清潔衛(wèi)生、常用肥皂清洗、勤換衣服、襪子、保持皮膚的干燥。這樣對(duì)減輕自身的臭味有很大的幫助。
1、減少運(yùn)動(dòng)量
夏天天氣炎熱，很多人都喜歡躲在舒適的空調(diào)房里，一旦出汗汗臭味就比較重。這主要是因?yàn)橄奶爝\(yùn)動(dòng)量少，汗液無(wú)法及時(shí)排除，體內(nèi)廢物堆積過多，所以一旦出汗就容易出現(xiàn)比較重的汗臭味。
2、情緒異常
經(jīng)常壓力大、情緒暴躁的人更容易導(dǎo)致毛細(xì)孔粗大，而這些部位正是細(xì)菌滋生的良好環(huán)境，所以部分患者在出汗后就會(huì)出現(xiàn)汗臭味比較重的現(xiàn)象。
3、沒有及時(shí)清洗
汗液本身是沒有味道的，但很多人出汗后并沒有及時(shí)擦干，也沒有換洗干凈的衣物，身上潮濕悶熱的環(huán)境容易滋生新，導(dǎo)致汗臭味散發(fā)。 建議：平時(shí)出汗后要及時(shí)換洗衣物，也要及時(shí)清潔自身。
4、肉類食物攝取過多
肉類食用過多也會(huì)導(dǎo)致汗臭味加重，尤其是羊肉、驢肉等，這些肉類的腥味比較重，容易使汗液排出后產(chǎn)生異味。 建議：多實(shí)用一些白肉食物，例如：魚肉，或者改變下烹調(diào)方式，清淡飲食。
5、飲水少
人體每天要攝取足量的水分(每天2000ml-3000ml)，可以讓人體大多數(shù)的廢棄物隨尿液排出，但如果喝水太少，體內(nèi)廢棄物排泄較慢，一旦隨汗液排出體外，容易導(dǎo)致汗臭味加重，所以平時(shí)要多喝水，尤其是夏天，建議每天飲水量在3000ml左右。
1、注意清潔，經(jīng)常沐浴，每天用肥皂水清洗幾次，甚至將腋毛剔除，破壞細(xì)菌生長(zhǎng)環(huán)境勤換衣服。
2、保持皮膚干燥，保持腋窩、乳房等部位的清潔。
3、要有好的心態(tài)，保持心情開朗，少做劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、注意飲食，戒煙酒，少吃刺激的食物。
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