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青棗吃多了會拉肚子嗎?吃青棗為什么會拉肚子?

時間:2017-02-20 08:17:42 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1026

青棗雖然屬于棗子的一種,吃了有很多好處,尤其是對女性而言。但是如果食用過量或者不當,也有可能會出現(xiàn)各種不適。那么,青棗吃多了會拉肚子嗎?吃青棗為什么會拉肚子?

青棗吃多了會拉肚子嗎

青棗吃多了會拉肚子嗎?吃青棗為什么會拉肚子?

青棗因人而異,有的人體質(zhì)不適合吃大棗,多吃就拉肚子,大棗雖是進補佳品,過量食用有害健康。大棗的功效與作用:補脾和胃,益氣生津,調(diào)營衛(wèi),解藥毒。治胃虛食少,脾弱便溏,氣血津液不足,營衛(wèi)不和,心悸怔忡。大棗雖是進補佳品,但過量進食卻有害。由于生鮮大棗進食過多,易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”,因此,由于外感風熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者,均屬于忌服人群。此外,由于大棗糖分豐富,尤其是制成零食的大棗,就不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,促使病情惡化。另外,食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時大棗是體質(zhì)虛弱,滋補調(diào)養(yǎng)的佳品。但棗皮不易消化,一定要細嚼慢咽!棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時一定要充分咀嚼,不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。

青棗吃多了會拉肚子嗎?吃青棗為什么會拉肚子?

茶與青棗同食會拉肚子

茶于青棗一起飲用也有可能會拉肚子。二者偏涼,紅茶適量會改變上述現(xiàn)象。生活習慣差,飲食不規(guī)律,讓外邪入侵,體內(nèi)寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,而食物中的脂肪代謝主要依靠膽汁,膽汁變少,所以會有拉肚子,感覺右腹肋骨邊緣處隱隱不適情況,根在膽,有時間挖些樹榮苦菜,配些紅糖,平時飲食宜清淡,少吃生冷油炸辛辣。

青棗吃多了會拉肚子嗎?吃青棗為什么會拉肚子?

吃青棗為什么會拉肚子

由于鮮棗皮含有大量的不可溶纖維素,吃多了對腸胃不好。

1、不要空腹或睡前吃鮮棗,否則會有燒心感,上班族不妨在上午十點或下午三四點把鮮棗作為加餐的水果食用。

2、不能一次性吃的太多。

3、一定要洗干凈,只是清水沖沖太簡單了,可以復雜點,能洗干凈。

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