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經(jīng)常胃痛怎么辦？經(jīng)常胃痛怎么治療

時(shí)間：2017-04-05 15:00:17 編輯：本站整理 380

如今的生活節(jié)奏，人們往往會(huì)因?yàn)橼s時(shí)間忙工作而顧不上吃飯，飽一餐餓一頓是常態(tài)。正是如此，導(dǎo)致腸胃不適。那么，經(jīng)常胃痛怎么辦？一起來(lái)了解一下吧。

經(jīng)常胃痛怎么辦

俗話(huà)說(shuō)胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過(guò)程中會(huì)對(duì)黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話(huà)，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。

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2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話(huà)，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?。硬的、纖維類(lèi)的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒(méi)到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過(guò)多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因?yàn)檫@些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過(guò)的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類(lèi)的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。

7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。

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8、非急性情況下，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。

經(jīng)常胃痛怎么治療

學(xué)會(huì)放松你的腹部。胃痛發(fā)作時(shí)，盡量將皮帶放松再放松，保障胃氣流更加順暢一些，讓腹部感覺(jué)舒適。經(jīng)常胃痛的朋友盡量穿寬松的衣服，避免壓迫腹部。

胃痛時(shí)可以吃點(diǎn)東西。胃痛常因?yàn)轲囸I導(dǎo)致，此時(shí)可以吃一點(diǎn)軟質(zhì)食物，比如面包或者餅干等，這個(gè)辦法非常管用。但不宜喝牛奶，太硬的食物也不適合。日常，辦公室可以準(zhǔn)備一點(diǎn)蘇打餅干。

胃痛時(shí)給胃部溫暖。胃寒的朋友經(jīng)常會(huì)因?yàn)槭艿缴涫澄锏拇碳ざ庥鑫竿吹?，這時(shí)可以喝點(diǎn)溫水，或用熱水袋敷一下胃部。讓胃部溫暖起來(lái)，緩解疼痛的效果是比較明顯的。

補(bǔ)充微生態(tài)制劑。所謂胃病3分靠治7分靠養(yǎng)。出問(wèn)題時(shí)不要一地吃藥。慢性糜爛性胃炎大多起因于個(gè)體飲食結(jié)構(gòu)或者盲目使用抗生素。奘靈水蘇糖可減緩胃酸及飲食的刺激，避免胃潰瘍疼痛。有助于炎癥消失，幫助潰瘍愈合。

胃痛的危害

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“胃痛”是一種很常見(jiàn)的癥狀，所以常常會(huì)被人們忽視。其實(shí)，引起胃痛的因素是很多的，其危害，也是多種多樣的。

1、胃痛伴咯血、嘔血：有這種反應(yīng)癥狀的還會(huì)產(chǎn)生胸科疾病、食管胃疾病、全身疾病，和各種胃腸疾病等。

2、胃痛伴惡心嘔吐：多見(jiàn)于各類(lèi)腸梗阻、責(zé)門(mén)炎癥腫瘤、出血、痙攣等。另外還有急性胃炎胃十二指腸潰瘍、十二指腸炎、急性胃腸炎等，均可導(dǎo)致胃痛。

3、胃痛，可能患有了胃腸疾病，多見(jiàn)胃潰瘍、急慢性的胃炎，胃神經(jīng)宮能癥等等，患者應(yīng)該做具體檢查來(lái)查找病因，避免錯(cuò)失良機(jī)。

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