時間：2016-05-08 09:58:55 編輯：本站整理 686
馬上就是夏天了，我們知道，天氣潮濕容易發(fā)生上火，特別是一些，愛吃辣的東西的小伙伴們，要知道這時候容易發(fā)生口腔潰瘍，可是很難受的，那我們我們要怎么辦，。下面一起來看看，怎么預防最好。
1、吃飯的時候，不要嘻嘻哈哈的說話，尤其小孩子不要邊吃飯邊打鬧，應該專心致志地吃飯。我們在吃飯的時候，注意力分散，在咀嚼食物時候不充分，一不小心容易咬破嘴里。
2、在吃飯時候細嚼慢咽，小口小口把食物嚼碎了再吞咽下去。尤其在吃體積比較大塊兒的食物時候，比如：啃排骨等。大塊兒肉肉在我們口中切碎時候，容易形成滾動，導致不小心就咬破嘴里了。
3、身體近期缺少維生素，或者喝水少，非常容易嘴里長潰瘍，甚至連帶嘴角外面部位的口角處潰爛。這個是由于飲食搭配不合理，缺少蔬菜和水果，缺少飲用水，不幾天就會出現(xiàn)。
如果是不小心吃飯時候咬到嘴了，造成口腔內或者舌頭表面有創(chuàng)口，先得有一兩天變化成口腔潰瘍的過程。這個只能等待小傷口自己變成潰瘍，再自行好了。多喝白開水。
如果是上火，缺少維生素引起的。在多喝水的同時，使勁兒吃蔬菜，越清淡，越是大葉子的綠葉菜最好。慢慢嚼爛了吞咽，短時間補充各種維生素，傷口就好的更快。
得了口腔潰瘍，在吃飯的時候很麻煩，酸的、溫度熱的、咸的和辣的口味，都是對潰瘍有刺激，讓潰瘍處瞬間感到難受。小編建議多喝粥，粥里面撒入一點鹽，有鹽分的，會讓我們身體快速吸收水分。
配合使用治療口腔潰瘍的噴霧比較方便。有的人喜歡用消炎藥，把消炎藥磨碎了涂抹在潰瘍的地方，這樣也可以，但是消炎藥味道比較苦。噴霧可以選擇使用蘆薈的、蜂蜜的。
1、多吃新鮮的蔬菜、水果;
2、多吃含優(yōu)質蛋白質的食物;
3、多吃富含粗纖維的食物。
西瓜，西瓜富含維生素，但不宜多吃，多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。
蘋果，蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。所以這應該算是口腔潰瘍吃什么水果的一個比較好的答案了。
梨子，梨子富含維生素B，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果，因此，這也算是對于口腔潰瘍吃什么水果的一個好答案
桃子，桃子富含維生素B等多種維生素，并且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。醫(yī).學教育網搜集整理大家都想不到桃子也是一種適合于口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對于口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利于多吃。
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