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棒棒糖吃多了會怎樣？棒棒糖吃多了會得糖尿病嗎？

時間：2018-06-01 15:47:39 編輯：本站整理 1199

任何東西都不能多吃，糖也是一樣，雖然它能緩解疼痛，恢復胃腸，但吃多了也會嗜甜上癮，還會加速細胞的老化，使人體環(huán)境適應能力差，頭發(fā)變黃變白。

棒棒糖吃多了會怎么樣

1、吃糖過多會導致骨折精制后的白糖純度非常高，能達到99％以上，這就意味著其中幾乎不含其他營養(yǎng)物質(zhì)，只有大量能量。吃甜食多了，人就會因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感，影響對其他富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入。長此以往，會導致營養(yǎng)缺乏、發(fā)育障礙、肥胖等疾病。

2、長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，進而促進多種慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖癥、老年性白內(nèi)障、齲齒、近視、佝僂病的發(fā)生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性，不利于血液循環(huán)，并減弱免疫系統(tǒng)的防御功能。

3、吃糖過量會引起尿石癥，已被實驗所證明。老年人在一次大量吃糖后，尿中含鈣量急劇增加，這期間容易形成尿結(jié)石。如果每天臨睡前喝一杯濃糖水，則患尿結(jié)石的危險就更大。

4、對女性而言，多吃甜食還可促發(fā)乳腺癌。據(jù)研究，長期攝入高糖食物，能使血內(nèi)胰島素含量經(jīng)常處于高水平狀態(tài)，而早期乳腺癌細胞的生長，正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素，對乳腺癌細胞的生長繁殖，起著推波助瀾的作用。

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棒棒糖吃多了會得糖尿病嗎

糖尿病并不是吃糖多了導致的，形成原因較復雜，可能與遺傳有關，也與肥胖、不運動及高脂肪飲食等許多因素有關的。糖尿病的發(fā)生是因為血中胰島素絕對或相對不足,導致血糖過高,出現(xiàn)糖尿,進而引起脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂,臨床上可出現(xiàn)多尿,口渴,多飲,多吃,消瘦,沒力氣等表現(xiàn)。

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嗜甜與吸毒有同樣的生理反應

多吃糖比吸煙危害更大，貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴。據(jù)研究表明，甜味是人類出生后首先接受和追尋的味道，喜歡吃甜食是人的一種本能反應。甜食的存在對于我們始終是一種誘惑。嗜糖之害，甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短。

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什么時候該吃糖

大量吃甜食雖然有害，但如果少量并在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。比如，血糖濃度降低的時候，少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者饑餓時會感到眼前發(fā)黑、四肢發(fā)軟，最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人，臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降，這時如果吃點甜食，就能快速恢復大腦功能。