時間：2016-05-31 15:23:14 編輯：本站整理 1775
撫摸乳房會促進乳房局部血液循環(huán)，對增大有一定幫助，平時性生活按揉乳房也可刺激使其逐漸增大的。
少女豐胸最好是通過食療來促進胸部發(fā)育，可常吃種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。這些植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。另外，玉米也是不錯的豐胸食品。也可經常食用。要多吃富含維生素e、b族的食物。因為維生素e可促使卵巢發(fā)育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時則會刺激乳房發(fā)育,因此應多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素e的食品。維生素b族則是體內合成激素不可缺少的成分,富含維生素b2的有動物內臟、蛋類、奶類及豆制品,富含維生素b6的食物有谷類、豆類、瘦肉等
木瓜是豐胸食品的首選水果，味甘性平，與紅棗這樣的補血養(yǎng)顏食品一起食用是具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體， 起到豐胸的作用。再介紹一種由萵筍調制的傳統(tǒng)的豐胸菜品，萵筍與山藥、雞肝一起食用，能調養(yǎng)女性朋友的氣血、并且促進乳房部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。而且還可以起到豐胸的效果。也可以用育如軒韻妃精華液看看，這個對豐胸也是非常不錯的，并且沒有副作用。
適量運動每天堅持40分鐘左右的運動量 。 同時選擇對的時間運動也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6點。8-9點新陳代謝比較活躍減肥是一個長時間的過程，急不了。
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