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哈密瓜可以和李子一起吃嗎李子的作用

時(shí)間：2019-04-29 10:48:49 編輯：本站整理 307

大家知道哈密瓜可以和李子一起吃嗎，哈密瓜和李子一起吃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？哈密瓜和李子一起吃有什么好處嗎？李子又有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？今天我們就一起來(lái)看看吧！

哈密瓜可以和李子一起吃嗎

哈密瓜和李子是可以一起吃的。哈密瓜的味道甜美，果肉清脆，清甜多汁，皮薄，因此很受人們的喜歡，而且哈密瓜的味道聞起來(lái)也很清香，營(yíng)養(yǎng)豐富，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有多種維生素，例如維生素A，維生素C，胡蘿卜素等，還含有果膠物質(zhì)和多種微量元素。

哈密瓜可以和李子一起吃嗎李子的作用

李子不能和什么一起吃

1、李子不能和甜味水果一起吃

有些品種的李子味道特別酸，很多人只咬上一口就感覺(jué)牙齒都要酸掉了，其實(shí)這類(lèi)強(qiáng)酸性的李子屬于一種酸性的水果，這類(lèi)水果不要和甜味的水果一起吃。

因?yàn)樗嵛端麜?huì)干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導(dǎo)致甜味水果的果糖成分長(zhǎng)時(shí)間與胃酸接觸并起作用，造成過(guò)度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適。特別是體質(zhì)不太好的，更不要把兩者合在一起吃，以免拉肚子。甜味水果如：釋迦、西瓜、甜瓜、榴連、香蕉、甘蔗、木瓜等。

2、李子不能和酸味水果一起吃

李子本身比較酸，含有大量的果酸，食用后會(huì)對(duì)胃腸造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果，增加酸性物質(zhì)的攝入會(huì)更增加對(duì)胃腸的刺激，輕者引起胃酸過(guò)多，重則可出現(xiàn)胃腸急慢性潰瘍，胃腸出血等癥。酸味水果如：橘子、檸檬、楊梅、山楂、青梅等其他水果。

3、李子不能和苦杏仁一起吃

李子里面含有少量的苦杏仁苷成分，它在經(jīng)過(guò)代謝后會(huì)產(chǎn)生一種帶有一點(diǎn)毒性的氫氰酸，人們少量的吃是不會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象的。但是苦杏仁中也含有這種成分，所以李子不能和苦杏仁一起食用，否則會(huì)導(dǎo)致苦杏仁苷攝入過(guò)多，有可能會(huì)引起中毒，輕者也會(huì)損傷肝臟。

4、李子不能和高鈣食物一起吃

李子味酸，除了含大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同時(shí)如果食用高鈣食物，酸和鈣質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，就會(huì)降低鈣質(zhì)的吸收，還會(huì)生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。高鈣食物如：鈣片、奶制品、豆制品、禽蛋肉類(lèi)、動(dòng)物骨頭、蝦蟹等海產(chǎn)品。

5、李子不能和高蛋白食物一起吃

李子性寒，在食用后會(huì)降低胃腸的消化功能，而高蛋白的食物需要一個(gè)良好的胃腸功能確保消化吸收，而食用李子同時(shí)食用高蛋白食物會(huì)引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、嗝氣等不適癥。常見(jiàn)高蛋白食物如：雞蛋、牛奶、豆制品、動(dòng)物肉等。

6、李子不能和蜂蜜一起吃

蜂蜜里含有大量的活性酶成分，李子里面含有苦杏仁苷、脂肪油等成分，兩者一起食用的話(huà)就會(huì)加速這些成分的分解代謝，從而增加了體內(nèi)氫氰酸的含量，同時(shí)也增加了它的毒性，所以不建議李子和蜂蜜一起食用。

哈密瓜可以和李子一起吃嗎李子的作用

李子的功效與作用

1、促進(jìn)消化：李子里面含有大量的果酸，這些成分可以讓我們的腸胃加速蠕動(dòng)。因此說(shuō)李子是具有促進(jìn)消化的效果的。另外因?yàn)槔钭拥奈兜辣容^酸，還可以幫助開(kāi)胃哦。

2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對(duì)于治療肝硬化腹水大有種益;

3、降壓、鎮(zhèn)咳：李子的核仁也是有很厲害的藥用價(jià)值的，已經(jīng)有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，核仁里面含有杏仁甙，這種成分可以幫助降低血壓，而且還能幫助止咳。

4、美容養(yǎng)顏：李子多吃的話(huà)可以幫助皮膚也更加年輕，李子能夠幫助去除臉上的黑色素和斑點(diǎn)，長(zhǎng)期吃就會(huì)看到效果，這個(gè)功用在《本草綱目》當(dāng)中就有記載。

哈密瓜可以和李子一起吃嗎李子的作用

什么人不能吃李子

1、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

2、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

3、李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營(yíng)養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。但應(yīng)該適量食用，對(duì)于脾胃病弱的孕婦對(duì)于李子應(yīng)該少吃為妙。

4、同時(shí)也要注意，李子不能和下列食物一起吃。李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟。勿同麋鹿肉食。李子與青魚(yú)相克。李子與雞肉相克，食則腹瀉。李子和雞肉都屬于溫性食品，同時(shí)食用會(huì)引起上火，對(duì)身體有損害。

5、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過(guò)量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。IGA腎病患者是不能食用李子的，因?yàn)?，李子中的酸性含量很大?/p>