時間：2019-05-07 10:26:50 編輯：5號網(wǎng)-wsy 2360
梭魚是屬于海魚的，不過梭魚在淡水區(qū)域也是可以生存一段時間的，但主要還是生活在大海中，所以我們常見的梭魚是海魚，對于海魚有過敏的朋友要注意了。
梭魚是海魚。
所謂海魚，就是生活在大海里的魚類。海魚的種類繁多，包括我們熟悉常見的梭魚，亦屬海魚。它生活在沿?；蚝Ｋ唤缣帲运椎奈⑸餅槭?。梭魚的廣鹽性很高，不管是高鹽度的海水又或者是淡水的淺海，河口均可生存。說起體型，棱梭個體較小，梭魚、體形較大，產(chǎn)于我國的南海、東海、黃海和渤海。
1從營養(yǎng)上來看，由于海水中有大量鹽分，海水梭魚中礦物質(zhì)和維生素含量更高。另外，海水魚中的歐咪伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水梭魚高得多，對心臟和大腦具有保護作用。
2從口感上來看，因為海水梭魚的游動范圍和游動時的力度比淡水梭魚大，使它的肌肉彈性更好，則淡水梭魚的肉質(zhì)比較細膩，但是吃起來不如生活在深海的梭魚的肉質(zhì)口感好。
總的來說，不管是淡水梭魚還是海水梭魚，其營養(yǎng)成分大體相同，總的營養(yǎng)價值很高哦。
主料：梭魚、豆瓣醬
配料：姜、蒜、蔥、鹽、糖、料酒、干辣椒、油、香菜、花椒、醬油各適量
制作方法：
1、將梭魚刮去鱗片，去內(nèi)臟，洗凈，在魚背上開幾刀。
2、鍋上燒油，放姜蒜、花椒、干辣椒爆香。
3、梭魚下鍋兩面煎一下。
4、倒入豆瓣醬，適量醬油。
5、放料酒、糖均勻攪勻炒。
6、加入水浸過魚身的一半，猛火煮沸，轉(zhuǎn)中火慢燉。
7、等汁煮粘稠，加入鹽、醋、香菜即可。
1、補充營養(yǎng)
梭魚中蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、維生素、鈣、磷、鉀、鎂、硒等微量元素的含量比較豐富，食用之后能夠適當為人體補充營養(yǎng)，青少年食用有利于促進生長發(fā)育。
2、治療心血管疾病
梭魚中富含不飽和脂肪酸，有利于促進人體的血液循環(huán)，是血脈流通，對于治療心血管疾病有很好的作用。
3、保健作用
梭魚營養(yǎng)豐富，有補血養(yǎng)血、明目護眼、通經(jīng)止血、安胎助產(chǎn)、催汁產(chǎn)乳的功效，對于人體器官的一些保健作用比較強。
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