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16歲女生的標(biāo)準(zhǔn)胸圍是多少?16歲女孩的胸有多大圖片

時間:2016-07-01 09:26:17 編輯:本站整理 104413

日常按摩對胸部有好處的

若是你嫌自己胸部還不夠豐滿的話,可以借助按摩,按摩能刺激強(qiáng)化淋巴及血液循環(huán),增強(qiáng)胸腺細(xì)胞及海綿細(xì)胞生長,并且有效地激活您的乳腺來產(chǎn)生更多的乳部皮膚脂肪,增大乳房。還能對下垂乳房的枯貝韌帶彈力進(jìn)行修復(fù),促進(jìn)乳房充滿彈性,使整個乳房堅挺飽滿。

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1。直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。

2。側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。

3。熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。

4。體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動特別有助于雙乳健美。 高標(biāo)準(zhǔn)的女人們?nèi)绻€不滿意,可以教會男人一套美胸按摩,以背后環(huán)抱的姿勢進(jìn)行。當(dāng)然,這套動作也可以自己完成。

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首先、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內(nèi)滑動按摩,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

其次、四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內(nèi)撥,按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,預(yù)防

胸部下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象。

最后、四指合并,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產(chǎn)品吸收即可,有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

如何準(zhǔn)確得量胸圍?

上胸圍的測量是乳頭所在水平線上繞胸一圈量出的周長,下胸圍的測量是在乳房底部水平線上繞胸一圈量出的周長。乳房下垂者應(yīng)把乳房推高至正常位置測量罩杯尺寸等于上胸圍減去下胸圍。

胸太小怎么變大

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