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紅牛是功能性飲料嗎紅牛飲料有什么副作用

時(shí)間：2020-12-29 11:16:02 編輯：本站整理 0

紅牛飲料是近幾年受到很多年輕人歡迎的飲品，它具有抗疲勞的功效，很多人都覺(jué)得紅牛是碳酸飲料，其實(shí)不是，下面小編為你講解紅牛的相關(guān)問(wèn)題。

紅牛是功能性飲料嗎?

紅牛是一種維生素功能飲料（在軟飲料分類中于特殊用途飲料），國(guó)外也叫能量飲料，富含?；撬帷①嚢彼峒岸喾NB族維生素等營(yíng)養(yǎng)成份，能為消費(fèi)者提供充分的營(yíng)養(yǎng)，快速補(bǔ)充能量。

紅牛是一種維屬生素功能飲料，能夠?yàn)橄M(fèi)者快速補(bǔ)充人體所需的能量物質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“提神醒腦、補(bǔ)充體力”的抗疲勞功效。

紅牛是功能性飲料嗎紅牛飲料有什么副作用

紅牛飲料有什么副作用

紅牛配方有三大類，已在罐側(cè)明示，一是B族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。紅牛屬于功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運(yùn)動(dòng)飲料的一種。

紅牛飲料中含咖啡因，對(duì)心臟是有一定刺激作用的；紅牛飲料中含有鈉等元素還可能增加我們機(jī)體的負(fù)擔(dān)，造成心臟負(fù)荷加大，血壓升高等負(fù)面影響，所以心臟、高血壓病患者最好別喝；

紅牛含鉀、鈉等電解質(zhì)，如果運(yùn)動(dòng)量不大就根本不需要補(bǔ)充這些電解質(zhì)，長(zhǎng)期飲用可能引起高鉀、高鈉癥；紅牛里面含有少量的興奮劑，會(huì)刺激肝和腎，從而引發(fā)病變，少喝比較好；

運(yùn)動(dòng)飲料中大多含有防腐劑或者各種食品添加劑，紅牛也不例外，兒童若大量飲用功能飲料，會(huì)導(dǎo)致防腐劑不能及時(shí)被分解和排泄，蓄積在身體內(nèi)，損害健康。

雖然它對(duì)長(zhǎng)肌肉是有幫助的，不過(guò)不能完全依賴紅牛，應(yīng)該多鍛煉，鍛煉才是最根本的，紅牛只是有促進(jìn)作用。

最后，小編要提醒各位愛(ài)喝紅牛的人士，任何東西都要適而可止，喝紅牛同樣如此，喝多了紅牛不僅僅對(duì)身體沒(méi)有任何幫助，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。

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喝紅牛的禁忌

1、忌多喝多喝紅牛對(duì)身體可能出現(xiàn)以下反作用，如失眠、過(guò)度興奮、手足顫抖、四肢無(wú)力、嘔吐等癥狀，若長(zhǎng)期喝多甚至?xí)绊懙叫呐K、肝腎功能的健康，建議不要天天喝紅牛，也不要一次性喝好幾罐。?

2、禁忌人群在紅牛罐體的飲用說(shuō)明上有標(biāo)出孕婦、經(jīng)期女性、心腦血管病人、糖尿病病人、咖啡因不耐受人群、少年兒童等人群不宜喝，因此上述人群尤其要注意避免飲用紅牛。

3、忌搭配含咖啡因、酒精高的食物同喝健康的成年人每天不超過(guò)400毫克咖啡因?qū)儆诎踩珓┝?，但紅牛中含有的咖啡因也有好幾十毫克，若是在喝奶茶、茶葉等含咖啡因多的食物一起喝，則容易出現(xiàn)咖啡因攝入過(guò)量的危害。另外酒精和咖啡因都會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生刺激，能使血液流動(dòng)加快、血管擴(kuò)張，同時(shí)對(duì)心臟有很大的興奮作用，若是兩種含量較高的食物同吃，對(duì)心臟不利，還易出現(xiàn)醉酒的癥狀，嚴(yán)重的可引發(fā)酒精中毒，導(dǎo)致人死亡。

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紅牛什么時(shí)候喝最好?

需要消耗大量運(yùn)動(dòng)的前后或提神時(shí)喝最好。紅牛含有?；撬?、賴氨酸、咖啡因、肌醇、維生素PP、維生素B6、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種能提神醒腦、補(bǔ)充體力、抗疲勞的功能性飲料，平時(shí)不宜過(guò)多飲用，最好在參加強(qiáng)度較大的體育運(yùn)動(dòng)前后15-30分鐘左右進(jìn)行飲用，或是自身感覺(jué)身體疲憊，需要振奮精神時(shí)喝，能達(dá)到提高生活質(zhì)量和工作效率的目的。