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香蕉皮可以吃么香蕉皮有什么營養(yǎng)價值

時間：2021-04-12 11:03:01 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

香蕉是一種很多人都喜歡吃的水果，大多數(shù)人在吃香蕉的時候通常是將香蕉皮扔掉，但實際上香蕉皮也是有很大用處的，因此我們就需要來了解一下香蕉皮可以吃么？香蕉皮有什么營養(yǎng)價值？

香蕉皮可以吃么

香蕉皮能吃。因為香蕉皮含有比較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及人體所需的元素，如鉀、鈣、鎂等。所以，香蕉皮能夠吃香蕉皮含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強免疫力，補充能量。香蕉皮脂肪，能夠供給人體熱量。香蕉的糖量比較高，香蕉皮也不例外，因此碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠，所以失眠的人，可以吃香蕉。香蕉皮含有人體所需的元素，比如：鉀、鈣、鎂等。其中，鉀離子降低血壓的，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。所以，食用香蕉皮能夠預防高血壓。香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可抑制真菌和細菌的生長，可以食用香蕉皮來治療由于真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥或者因為皮膚干燥誘發(fā)的老年性皮膚瘙癢。香蕉皮是一種無毒無副作用的水果果皮，它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪以及大量碳水化合物，是一種對人體有益的重要存在，是一種可以食用的食材，只是香蕉皮在吃的時候口感沒有香蕉果肉那么誘人，口感略差而且?guī)в幸欢ǖ目酀丁Ｏ憬镀つ艹?，而且能為人體補充豐富營養(yǎng)，并不能維持人類心血管功能穩(wěn)定，它的保健功效比香蕉果肉還要出色，另外香蕉皮還能外用用它擦拭皮膚，或者外敷肌膚時能消炎殺菌，也能清熱解毒，而且能讓皮膚出現(xiàn)的痛癢癥狀很快減輕。

香蕉皮可以吃么香蕉皮有什么營養(yǎng)價值

香蕉皮有什么營養(yǎng)價值

香蕉皮含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，其味甘微苦性涼，歸肝、脾、肺經(jīng)，功能解郁安神、健脾和胃、清熱解毒，常用于：1、疏肝清肝：香蕉皮的疏肝解郁、鎮(zhèn)靜安神作用，常用于治療焦慮、抑郁癥以及焦慮引起的高血壓病。2、健脾和胃：香蕉皮可以增進食欲，調(diào)整胃腸菌群，既可止瀉，亦可通便，還可以用于消化性潰瘍的治療。3、清熱解毒：香蕉皮有較強的抑菌作用，可以清潔口腔，治療口腔潰瘍。香蕉皮中帶有含糖量、蛋白、維他命C等營養(yǎng)元素，糖尿病患者不適合服用。但香蕉皮煮水后，非常合適高血壓病人及口腔潰瘍的盆友。將香蕉皮晾干，再加一味中藥材火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并且用適當老紅糖調(diào)料，喝過能夠治口腔潰瘍。把香蕉皮和老冰糖一起放水煎燉，每日喝2次，能治療風火牙痛，也有軟化血管的功效，能夠輔助降血壓、預防中風和心絞痛。醉酒后，喝上一碗，還能清瀉首領。香蕉皮提取液含有血清素，有利于減輕抑郁癥。香蕉皮中的葉黃素能夠保護視力體細胞免遭紫外光損害。外，有痔瘡或便血的人，將香蕉蘋果連皮放到火上烤，或把香蕉皮燉熟，趁熱吃，能夠醫(yī)治痔瘡疼痛，減輕便血的病癥。香蕉皮煮水并沒有大伙兒想像的那般味道不好，反過來對身體卻有非常大的好處。營養(yǎng)學家強調(diào)，香蕉皮煮水能夠喝，實際上平時的情況下我們還能夠用香加皮來擦鞋、皮夾克、真皮沙發(fā)，這對皮層商品有一定的維護保養(yǎng)功效，并且用香蕉皮擦后，覺得皮層會太亮。

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香蕉皮的用處

1、使皮膚滋潤光滑，把吃過的香蕉拿香蕉皮的內(nèi)側(cè)擦拭面部，可以緩解面部干的情況，特別是干性皮膚的人，效果更加明顯。這樣的護膚比花錢買面膜可強多了，并且純天然不含任何化學物質(zhì)，效果還比面膜好。2、治手足皮膚皸裂，每次用熱水洗完手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手足上進行摩擦，可以防止手足皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可以將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治愈。3、治皮膚瘙癢癥，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗已經(jīng)證明，用香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果極佳。4、巧治痔瘡、便血，將三個香蕉皮，燉熟后服用，能治療痔瘡疼痛和大便出血。5、巧治高血壓，取香蕉皮30至60克，煎湯后服用，可治高血壓。6、巧防中風，香蕉皮還可以預防中風，是中醫(yī)用到的方法，拿剛剝開的香蕉皮30克熬成湯后代茶飲，可以擴張血管，防治中風和心絞痛。7、治瘊子，用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，讓其軟化，并一漸漸地脫落直至痊愈。用這個方法可以將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，再用手指一點點捏掉，治好后再不復發(fā)。

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香蕉皮的副作用

香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質(zhì)屬虛寒的人更不適合。雖然香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情. 從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。