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時間：2021-06-03 10:57:31 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
昨天睡覺前忘記關(guān)空調(diào)了，導(dǎo)致一早上起來就開始頭疼，是不是空調(diào)吹多的原因??！夏季吹空調(diào)頭疼怎么辦？夏季吹空調(diào)有什么危害？
人長期處在空調(diào)房密閉的環(huán)境中，身體會出現(xiàn)不適的癥狀。冷空氣會刺激會引起腦血管的收縮導(dǎo)致頭痛?？照{(diào)房的密閉環(huán)境也會引發(fā)緊張性頭痛等，由于房間是封閉式的，所以屋內(nèi)的細(xì)菌也容易滋生，所以在夏季的時候一定要經(jīng)常開窗透風(fēng)，合理的調(diào)節(jié)溫度，不要一直呆在空調(diào)房里面，可以適當(dāng)去戶外運動運動。
1、生病
許多人都有蓋著被子吹空調(diào)的習(xí)慣，但是還有一部分人習(xí)慣裸著大部分身體吹空調(diào)，因為這樣足夠的涼快，這樣就很容易引起咳嗽感冒和發(fā)燒。
2、而且由于一直呆在封閉的房間內(nèi)，導(dǎo)致空氣不流動，長此以往，會造成身體的免疫力和抗病能力低下，稍微受涼就會感冒，吃感冒藥不起作用，嚴(yán)重時可能還需要住院治療。
3、面癱
很多人洗完澡就直接進入到空調(diào)房內(nèi)，從高溫驟然進入到低溫的房內(nèi)，面部受到刺激，很容易引起面癱，夏季醫(yī)院經(jīng)常收到這樣的病人，我們要學(xué)著吸收經(jīng)驗教訓(xùn)。
4、心梗
同樣的道理，如果我們突然從空調(diào)房走到高溫的室外，這樣很容易引起血管的強烈刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)驟然收縮，如此反復(fù)，血壓會出現(xiàn)巨大的波動，有心臟病的患者可能會誘發(fā)心梗。
5、關(guān)節(jié)疼痛
這條主要是針對女性朋友的，她們習(xí)慣穿短裙短褲，長期呆在空調(diào)房內(nèi)，會讓寒氣進入到體內(nèi)，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
長期呆在空調(diào)房內(nèi)的人盡量穿長衣長褲。
6、身體干燥
長期帶在空調(diào)房內(nèi)，容易造成身體內(nèi)的水分流失，身體變得干燥易起皮，所以，長期呆在空調(diào)房內(nèi)的人群一定要多喝熱水，或者多吃水果，以補充身體流失的水分。
當(dāng)氣溫不是特別高時，可以用風(fēng)扇，而酷熱難當(dāng)時，空調(diào)效果好。
老人、孩子、體質(zhì)虛弱及患有宿疾者，最易誘發(fā)陰暑，尤應(yīng)加強防護。在睡眠、午休和納涼之時，不要過于避熱趨涼。特別是晚上睡覺時要合理使用電扇，不對頭直吹和強度過大，空調(diào)溫度不要打得過低，保持在26℃以上。家里有孩子的，空調(diào)溫度最好在28℃左右。
不要整日整夜地開空調(diào)。長期在密閉的空調(diào)房間中不僅容易受涼，空氣中滋生的致病微生物還極易使人患病。一般來說，開2－3個小時空調(diào)，開窗通風(fēng)，這樣既涼爽，又有利于空氣流通。
沒必要，夏天一般都是濕度比較高，在空調(diào)制冷的同時有除濕的效果；但是如果自己感覺到房間比較干的話，可以在房間里放盆涼水，不僅比較涼爽，而且也有一點加濕的效果 ，當(dāng)然你要是絕對過于干了，使用加濕器也沒什么。
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