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霜降吃柿子有啥好處霜降要吃柿子嗎

時(shí)間：2021-10-08 13:55:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

很快就要到霜降的時(shí)候了，聽說在霜降的時(shí)候要吃柿子，要是在這一天吃了柿子有什么樣的好處？在霜降的時(shí)候要吃柿子嗎？

霜降吃柿子有啥好處

霜降是秋天向冬天過渡的一個(gè)時(shí)期，此時(shí)溫度逐漸寒冷，全國大部分地區(qū)夜晚有霜。溫度的驟降對(duì)于人體也是十分不利的，特別是肺部和胃部，都需要多多滋補(bǔ)的。所以，民間素有“霜降吃柿子，不會(huì)流鼻涕?！钡恼f法，講的就是霜降時(shí)期食用柿子的滋補(bǔ)作用。

霜降吃柿子有啥好處霜降要吃柿子嗎

霜降要吃柿子嗎

現(xiàn)在出門去街上的時(shí)候，就會(huì)看到到處都有賣柿子的，就足以說明，這個(gè)時(shí)節(jié)是吃柿子的時(shí)候。柿子是個(gè)不錯(cuò)的食物，里面含有的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。秋天吃柿子，比較好的地方，就是能夠幫助滋潤肺部，減少肺部不適，給身體帶來相關(guān)問題。柿子還可以制作成為柿餅吃，可以幫助降火氣，減少發(fā)生上火的情況。

可是柿子屬于偏寒性的食物，對(duì)于體質(zhì)偏寒，或者有脾胃虛寒情況的人，就不要食用了，吃了很容易就會(huì)加重體內(nèi)的寒氣，讓情況變得更加嚴(yán)重。還有就是霜降吃柿子雖好，但也不要貪多，也不要空腹吃，都會(huì)容易給身體帶來損傷。

霜降吃柿子有啥好處霜降要吃柿子嗎

霜降吃什么水果

1、梨

梨性涼，味甘微酸，入肺、胃經(jīng)。梨子具有養(yǎng)肺的作用：吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。

梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。具有潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥，有益健康。是霜降時(shí)節(jié)適合養(yǎng)生的水果佳品。

2、大棗

大棗是很常見的一種，還有就是，柑橘、葡萄、梨、蘋果、獼猴桃、橄欖等等，然而很多人也知道吃水果吃時(shí)令水果是最好的，但有些水果是不宜多吃的。

3、蘋果

蘋果可保護(hù)肺部免受煙塵污染，改善肺功能。蘋果含的蘋果酸和檸檬酸能夠提高胃液的分泌，促進(jìn)消化。蘋果有很強(qiáng)的殺滅病毒作用，有助于預(yù)防感冒。

蘋果性平味甘，有補(bǔ)心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝。

4、葡萄

葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨，有補(bǔ)益氣血、通利小便的作用，可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。

葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，并能防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。

5、大棗

大棗始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》。古醫(yī)書稱其“解藥毒，和百藥”，凡治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、便溏、心悸、失眠等癥，幾乎都離不了大棗。

民諺說：一日吃三棗，終生不顯老。大棗是霜降養(yǎng)生水果的首選之一。

6、荸薺

荸薺，又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。

7、白柚

白柚由于果實(shí)甘冽多汁，熱咳患者及糖尿病患者都可食用，還有解酒、降血壓、退燒、恢復(fù)體力等功效。

8、柿子

“霜降”時(shí)節(jié)要吃紅柿子，不但可以御寒保暖，同時(shí)還能補(bǔ)筋骨，是非常不錯(cuò)的霜降食品。

9、白果

秋季滋補(bǔ)，吃點(diǎn)白果不錯(cuò)，有斂肺氣、定喘咳、縮小便的功效。但是吃白果時(shí)一定要注意控制食用量，采用正解的食用方法，防止中毒。

10、柑橘

柑橘富含的維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的信號(hào)傳導(dǎo)具有重要作用。此外，柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他秋季水果，這種營養(yǎng)素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有護(hù)眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，并能防止血凝，減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率等。

11、栗子

栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾、壯腰補(bǔ)腎、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)、折傷腫痛等癥。

12、石榴

石榴不僅味美，營養(yǎng)也極其豐富，還有很高的藥用價(jià)值。石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、氨基酸、維生素等，有軟化血管、助消化、抗菌等功效。能健胃提神、增強(qiáng)食欲，對(duì)飲酒過量者，解酒有奇效。

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霜降會(huì)打霜嗎

霜降之前會(huì)下霜。

在霜降之前，中國大部分地區(qū)都出現(xiàn)了霜凍。霜凍是指溫度突然下降，在短時(shí)間內(nèi)地表或植物表層附近的溫度驟降至0℃或以下，導(dǎo)致農(nóng)作物受傷甚至死亡的一種農(nóng)業(yè)氣象災(zāi)害。霜凍有的時(shí)候會(huì)有霜，有的時(shí)候沒有，直接是凍害。遭受凍害，很多植物就會(huì)死去，這是因?yàn)橹参锸怯珊芏嗉?xì)胞組成的，這些細(xì)胞之間充滿了水，一旦這些水結(jié)冰，體積膨脹，就會(huì)迫使細(xì)胞內(nèi)部水分滲出，造成失水現(xiàn)象。而植物細(xì)胞失水后難以復(fù)原，就死了。