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伊利純牛奶的熱量伊利純牛奶的營養(yǎng)成分

時間：2021-11-24 10:34:58 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

伊利純牛奶是我們大家很多人都喝過的一個牛奶品牌，很多人都喜歡喝，但一些注重身材的人很擔(dān)心純牛奶的熱量過高，那么我們便了解一下伊利純牛奶的熱量？伊利純牛奶的營養(yǎng)成分？

伊利純牛奶的熱量

每100毫升牛奶中含有277KJ的熱量，而250毫升則含有692.5KJ的熱量，相對來說還是比較高的，所以人們每天飲用伊利純牛奶還是需要適量，建議根據(jù)自己的身體情況一天飲用一到兩盒，這樣科學(xué)飲用則不易發(fā)胖。對于身材較胖者，可以一天飲用一盒或者選擇飲用伊利旗下的脫脂牛奶，這樣于身體來說更有利。伊利純牛奶的功效和作用還是非常多的。第一可以為人體提供蛋白質(zhì)，起到提升人體免疫力的作用；第二可以給人體補充適量的鈣元素，從而促進人體骨骼的發(fā)育；第三每日睡前飲用牛奶還可以起到促睡眠的作用，所以只要身體條件允許則可以考慮每日喝點伊利純牛奶。

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伊利純牛奶的營養(yǎng)成分

純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸；鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)配比合理，易于人體吸收。多喝伊利純牛奶有利于提高身體抵抗力，補充各種微量元素，蛋白質(zhì)等。伊利純牛奶中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，其中還有人體必須要的20多種氨基酸，可以促進蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)素的吸收，最高可達80%。伊利純牛奶的脂肪含量很高，同時也含有大禮哦昂的脂溶性維生素，人體的消化率可以達到95%以上。而伊利純牛奶是半乳糖和乳糖結(jié)構(gòu)，這也是最容易被人體消化和吸收的糖類。伊利純牛奶中的含鈣量是非常高的，所以口感的話也非常醇正，不少人都說喝起來就是最符合原生態(tài)牛乳的味道，而不是很香很甜的那一種。

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伊利純牛奶的保質(zhì)期是多久

純牛奶保質(zhì)期可達6至9個月。牛奶保質(zhì)期的長短是由殺菌方式?jīng)Q定的。根據(jù)不同的殺菌方式，可以將牛奶分為巴氏殺菌奶、高溫巴氏殺菌奶和超高溫滅菌奶。通常情況下，需冷藏保存且保質(zhì)期在三天左右的牛奶屬于巴氏殺菌奶，這種牛奶經(jīng)過低溫殺菌處理，既能保留牛奶中對人體有利的細菌、殺死對人體有害的微生物，同時也能保持牛奶的營養(yǎng)與鮮度。無需冷藏的牛奶也被稱為純牛奶，通常采用超高溫殺菌處理，超高溫殺菌即經(jīng)過4-15秒135-152°C的瞬間滅菌處理將牛奶中的細菌全部殺死，這類乳制品的保質(zhì)期通常可達6至9個月。經(jīng)過更高溫殺菌的牛奶保質(zhì)期更長。在不同的殺菌方式中，巴氏殺菌奶的營養(yǎng)成分得到了最好的保存，但因為其對儲藏條件要求較高，因此價格也相對更高。如果條件允許，巴氏殺菌奶是最好的選擇。

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伊利純牛奶過期多長時間就不能喝了

牛奶歸根到底來說還是一種食物，只要是吃下去的東西，都會和人體內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，牛奶喝下去之后會在人體內(nèi)部參與消化吸收，過期的牛奶會變質(zhì)，可能會對身體產(chǎn)生不好的影響。因此建議，過期的牛奶最好別喝。伊利牛奶含有多種營養(yǎng)成分。首先它含有非常豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對人的身體健康非常重要，是人正常生活必須的物質(zhì)，伊利牛奶可以幫助我們補充蛋白質(zhì)。其次伊利牛奶中還含有非常豐富的鈣，對人特別是孩子的骨骼生長有非常重要的作用。