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番石榴的糖分含量高嗎番石榴糖尿病患者能吃嗎

時(shí)間：2022-01-11 13:58:05 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

番石榴紅心和白心的味道都是差不多的，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。那么番石榴的糖分含量高不高呢？番石榴可以讓糖尿病患者食用嗎？

番石榴的糖分含量高嗎

番石榴含糖量不高。每100克的番石榴中含有約14.2克碳水化合物，含糖量為7.9克，番石榴是屬于糖分含量不是很高的水果之一，一般人群皆可食用。番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過(guò)的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優(yōu)格以及某些飲品的時(shí)候加入番石榴也能增加風(fēng)味。

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番石榴糖尿病患者能吃嗎

糖尿病患者可以吃番石榴，番石榴含有大量的鉻元素，由于鉻是幫助胰島素增強(qiáng)胰島素敏感性的作用，所以對(duì)于糖尿病患者而言，吃番石榴是比較有利的。番石榴食用的過(guò)程中要注意，如果血糖控制得不好，不建議患者吃水果，可吃不升高血糖的食物，包括黃瓜、西紅柿。當(dāng)血糖控制在正常范圍時(shí)可以吃番石榴，還可以吃蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果。

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番石榴是不是芭樂(lè)

是，番石榴的別名是芭樂(lè)。果面黃色稍帶紅點(diǎn)，皮薄，果肉淡黃色、汁多、味甜，果實(shí)處暑前成熟。外表看起來(lái)有點(diǎn)像梨，果實(shí)通常呈青色或淡黃色，熟透時(shí)也有的呈淡紅色，但少見(jiàn)。味道酸甜，帶有一股澀味。番石榴漿果球形、卵圓形或梨形，果型相對(duì)石榴要小一些。番石榴肉質(zhì)粗硬，咬起來(lái)是硬的。番石榴是像吃蘋(píng)果、梨一樣地咬，而石榴是把他扒開(kāi)，吃里面一粒粒的小果子。而且，番石榴的外皮是可以吃的。

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番石榴是什么味道

番石榴吃起來(lái)肉質(zhì)比較柔軟，味道酸甜多汁，但是它帶有一股香甜的類(lèi)似青草的香味，有的人很喜歡，但是有些人覺(jué)得這種氣味難以接受。番石榴雖然口感比較特別，但是它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并且比較容易被人體所吸收利用，所以番石榴是可以直接吃的，對(duì)于不太能接受番石榴味道的人，可以選擇其他方式食用。