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時(shí)間：2022-01-28 08:47:06 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
雪梨正常情況下一天吃一個(gè)就已經(jīng)夠了，而且早上或者中午都是可以吃的。雪梨是有些寒性的，那么雪梨可以讓孕婦吃嗎？雪梨什么人不適合吃呢？
在懷孕以后是可以吃雪梨的。雪梨里含有豐富的營養(yǎng)成分，包括有碳水化合物、氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)，對于孕期是可以補(bǔ)充營養(yǎng)的。另外，雪梨還具有消痰、降火、潤肺的作用，所以，女性在孕期的時(shí)候如果出現(xiàn)了感冒，像咽喉疼痛、咳嗽有痰，可以吃雪梨來緩解不適的癥狀。另外，女性在出現(xiàn)了一些便秘，尿赤的時(shí)候，也可以吃雪梨來緩解尿頻，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，緩解便秘。
1、慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
2、梨性寒涼，一次不要吃得過多。脾胃虛弱的人不宜吃生梨，可把梨切塊煮水食用。
3、梨含果酸較多，胃酸多者,不宜多食。
4、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃。
5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
既要喝水也要吃梨。雖然冰糖雪梨在熬煮的過程中，大部分的營養(yǎng)物質(zhì)都流到了湯水中，很多人就誤以為只要喝湯就好了，但其實(shí)熬水的雪梨中還存留一些營養(yǎng)成分，梨和水都要吃掉，這樣就可以避免營養(yǎng)元素的流失，而且潤肺止咳的療效更好。 只是熬煮后的雪梨口感變軟，甜味變淡很多，在口感上有所降低，但也還是連同湯水，一起吃掉比較好。
1、準(zhǔn)備一個(gè)雪梨，冰糖適量倒入小碗中。
2、為了口感將雪梨洗凈去皮，也可以不去皮，那樣更有營養(yǎng)。小編我還是喜歡去了皮的梨子。
3、把梨子的上部分梨冠切掉，把中間核和籽挖出，可用勺子挖，也可以用刀子挖。
4、將冰糖放入中間，再把剛才切下來的上部分蓋住。然后把梨子放入小碗里。
5、用牙簽從上面插進(jìn)梨子里，固定住梨子，以免在蒸的時(shí)候漏出水。
6、在電飯鍋里事先放好蒸架，然后把小碗放上，蓋上鍋蓋。
7、蒸上大約一個(gè)小時(shí)后，冰糖雪梨就可以食用了。
8、如果冰糖沒有融化，可以切塊，再蒸上十分鐘。
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