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每一塊金牌的背后都有無(wú)數(shù)的努力和奉獻(xiàn)的，徐夢(mèng)桃摘金的背后也是付出了很多的，她的半月板被切除了70%還在努力訓(xùn)練，最后獲得了金牌，這半月板的損傷是怎么造成的？

徐夢(mèng)桃摘金背后:半月板切除70%

站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)之前，徐夢(mèng)桃閉起盈滿熱淚的雙眼，仰天長(zhǎng)嘯。

這枚金牌，她等待了太久，如今終于如她所說(shuō)，“老天爺看到了我的付出”。

在這枚金牌之前，體育生涯給她帶來(lái)的已經(jīng)有太多痛苦：膝蓋韌帶撕裂、韌帶斷裂、半月板切除、踝關(guān)節(jié)以及肘部傷病……平昌冬奧會(huì)失利后的打擊，差一點(diǎn)讓她選擇退役，但她的回應(yīng)是：堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持。

“感謝四年前的徐夢(mèng)桃。感謝這四年，你一步一步走到了今天?！?/p>

賽后，徐夢(mèng)桃還是不敢相信這一切。美夢(mèng)成真決賽當(dāng)天，賽場(chǎng)的最低溫達(dá)到了零下25攝氏度，但在徐夢(mèng)桃最后一跳分?jǐn)?shù)揭曉的一瞬間，現(xiàn)場(chǎng)的觀眾沸騰了。

一同鼓掌歡呼的，還有身在混合采訪區(qū)的眾多中國(guó)記者，甚至有人落淚?！案杏X(jué)一點(diǎn)都不冷了?！币晃挥浾哒f(shuō)。

是的，這歷史性的一刻，足以讓在場(chǎng)的所有人為之激動(dòng)和興奮——中國(guó)女子自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目的冬奧首金，就這樣被徐夢(mèng)桃摘下。

而從她的表現(xiàn)當(dāng)中，你也能看到這枚金牌對(duì)她意味著什么。完成比賽后，她就對(duì)自己大喊了一句“太漂亮了”，之后的淚水與吶喊，更讓所有人動(dòng)容。

熱淚盈眶?！艾F(xiàn)在我還感覺(jué)此時(shí)此刻像做夢(mèng)一樣，不真實(shí)，需要沉淀一下?！碑?dāng)被問(wèn)道此刻的感受時(shí)，徐夢(mèng)桃的身體已經(jīng)來(lái)到了記者面前，但她的思緒似乎還沉浸在賽場(chǎng)和領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。她說(shuō)這一場(chǎng)決賽，自己做到了“沉浸式”比賽。的確不假，“（比賽中）我不知道前面選手跳了多少分，也沒(méi)有去管任何人?！鄙踔猎诒荣惤Y(jié)束，和亞軍季軍共同領(lǐng)取了紀(jì)念品合完影之后，她竟然還沒(méi)搞清楚到底誰(shuí)是亞軍誰(shuí)是季軍。

“就是想喊出來(lái)，就是開(kāi)心，就是激動(dòng)，我都不想睡覺(jué)了，希望這幸福的一刻過(guò)得慢一點(diǎn)?！?/p>

在這夢(mèng)想成真的時(shí)刻，徐夢(mèng)桃希望把幸福的每一秒鐘都細(xì)細(xì)品嘗。

“2月14日是一個(gè)特別的日子。我決定了，把我的結(jié)婚紀(jì)念日什么的都定在2月14日，生孩子我也要在2月14日生?！泵鎸?duì)記者，徐夢(mèng)桃還開(kāi)起了玩笑。

但細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)，卻似乎真的有一股“命定”的意味：“我人生的第一個(gè)世界杯冠軍是在2009年的2月14日；我人生的第一枚奧運(yùn)獎(jiǎng)牌是索契冬奧會(huì)的2014年2月14日；我人生創(chuàng)造歷史（奪金）的這一刻，是2022年的2月14日。”

徐夢(mèng)桃舉起“金墩墩”。滿身傷病在一個(gè)宿命般的日子里，徐夢(mèng)桃收獲了自己職業(yè)生涯的最巔峰——此前已經(jīng)多次問(wèn)鼎過(guò)世界杯、世錦賽等國(guó)際大賽的她，憑借這枚奧運(yùn)金牌，實(shí)現(xiàn)了生涯的大滿貫，并且創(chuàng)造了中國(guó)雪上運(yùn)動(dòng)新的歷史。

但只有她自己知道，實(shí)現(xiàn)這樣的“命”，背后有多少的艱辛。

許許多多不同項(xiàng)目的老將，大多遭受傷病的折磨，今年31歲的徐夢(mèng)桃自然也不例外。拿下金牌之后，她和記者細(xì)數(shù)起幾個(gè)冬奧周期自己的遭遇。

“溫哥華冬奧會(huì)前，右腿前交叉韌帶斷裂；索契冬奧會(huì)前，右腿內(nèi)側(cè)副韌帶撕裂，頸椎盤(pán)突出；平昌冬奧會(huì)前，左腿前交叉韌帶斷裂……”而這，還只是“簡(jiǎn)化版”的描述，沒(méi)有加入腳踝和肘部傷病這些相比較之下的“小傷”。

2016年冬運(yùn)會(huì)受傷后，接受左膝蓋前交叉韌帶重建術(shù)時(shí)，徐夢(mèng)桃就切除了左膝外側(cè)60%的半月板，而在2018年平昌冬奧會(huì)后她再度接受手術(shù)，又切除了左腿內(nèi)側(cè)60%的半月板——在平昌冬奧會(huì)期間，徐夢(mèng)桃就是帶著腿里的鋼釘比賽的，直到完成比賽后才做手術(shù)取釘。

如今，在北京冬奧會(huì)的賽場(chǎng)上，徐夢(mèng)桃的腿里其實(shí)還帶著釘子?！艾F(xiàn)在腿上都是可吸收的釘，還好?！泵鎸?duì)記者，徐夢(mèng)桃輕描淡寫(xiě)地說(shuō)。對(duì)于生涯一直連續(xù)受到大傷影響的徐夢(mèng)桃來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵的北京冬奧會(huì)周期，自己已經(jīng)算得上“幸運(yùn)”。年齡越來(lái)越大的她，“這四年是相對(duì)比較健康的四年”。

為此她特意感謝了教練團(tuán)隊(duì)的科學(xué)訓(xùn)練安排，感謝了保障與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的防治傷病成效，而她更感謝的，還有那個(gè)在平昌冬奧會(huì)遭遇失誤丟牌打擊后，堅(jiān)持再戰(zhàn)一屆冬奧會(huì)的自己。

“上一屆（冬奧）我真的是灰溜溜地回國(guó)的，回去之后馬上做了半月板手術(shù)，當(dāng)我躺在病床上看著自己兩條腿做手術(shù)的時(shí)候，我真的特別特別……”說(shuō)到這里，徐夢(mèng)桃哽咽了。

“當(dāng)時(shí)有隊(duì)友來(lái)看我，我打的全麻，在床上哆哆嗦嗦的。那一刻我就在想自己要不要堅(jiān)持到北京，要堅(jiān)持就是四年，你做得到嗎？”

徐夢(mèng)桃做到了。

“感謝四年前的徐夢(mèng)桃，你走出那一段低谷的日子繼續(xù)前行，選擇了夢(mèng)想，選擇了熱愛(ài)，選擇了繼續(xù)從事這個(gè)充滿魅力和挑戰(zhàn)又非常辛苦的項(xiàng)目，感謝這四年，你一步一步走到了今天?！?/p>

拼到極限能夠在自己參加的第四屆冬奧會(huì)，拿出一個(gè)極為強(qiáng)大的身體狀態(tài)，徐夢(mèng)桃其實(shí)并不僅僅是“幸運(yùn)”。

她的健康，她的充沛的能量，其實(shí)也是她自己拼出來(lái)的。

在雪季之外的夏天到秦皇島訓(xùn)練是空中技巧隊(duì)的慣例，而在平昌冬奧會(huì)之后，從傷病中逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)的徐夢(mèng)桃，也很快就投入了“魔鬼訓(xùn)練”。

沒(méi)有雪場(chǎng)，就從高臺(tái)上成千上萬(wàn)次地往水池里跳，跳到徐夢(mèng)桃自己都感到“絕望”，但即便是這樣的時(shí)刻，她也不允許自己停下來(lái)。

“這四年沒(méi)有人知道我是怎么過(guò)來(lái)的，真的是每天都在‘比賽’，尤其是去年夏天在秦皇島水池訓(xùn)練的時(shí)候，變著花樣去練，不管什么天氣什么狀態(tài)，就是這些動(dòng)作翻來(lái)覆去地練，教練對(duì)我也比較嚴(yán)格地進(jìn)行打分?！?/p>

而就是這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練，徐夢(mèng)桃竟然覺(jué)得還不夠。

在北京冬奧會(huì)周期，除了對(duì)項(xiàng)目本身的訓(xùn)練之外，徐夢(mèng)桃說(shuō)自己還格外重視身體素質(zhì)方面的鍛煉，練完“跳水”之后，她還要自己進(jìn)行枯燥的跑步等體能練習(xí)。

愛(ài)笑的徐夢(mèng)桃?！拔矣X(jué)得這樣可以讓自己更強(qiáng)大，當(dāng)時(shí)支撐我的信念，就是我不希望自己是一個(gè)倚老賣老的運(yùn)動(dòng)員?！毙靿?mèng)桃拼得有多狠，所有人看在眼里。練到后來(lái)考核的時(shí)候，身為老將的她的3000米成績(jī)是12分18秒，在整個(gè)中國(guó)冰雪600人當(dāng)中排第四名。而她的體能成績(jī)?cè)谡麄€(gè)女子空中技巧隊(duì)成年組也排在第一。

“我希望不管多大年齡，什么成績(jī)，都是從零開(kāi)始，所有人都是一樣，競(jìng)技體育面前不分三六九等，多練就能多得，強(qiáng)壯就能保護(hù)自己?！?/p>

“雖然過(guò)程辛苦，但通過(guò)這個(gè)過(guò)程之后自己真的變得更強(qiáng)，專項(xiàng)耐力也提高了，今天能夠順利完賽以及發(fā)揮出這樣的表現(xiàn)，也證明了強(qiáng)壯健康的體魄的重要性。”徐夢(mèng)桃說(shuō)。

徐夢(mèng)桃實(shí)現(xiàn)了大滿貫。感恩所有在此前的空中技巧混合團(tuán)體比賽獲得銀牌之后，徐夢(mèng)桃的心里就一直憋著一股勁：“到了頒獎(jiǎng)的一刻，我真的有點(diǎn)‘破防’了，因?yàn)樵谧约杭议T(mén)口，我真的希望能升國(guó)旗、奏國(guó)歌?！鳖C獎(jiǎng)儀式上，她的淚水中充滿不甘。

好在這樣的心愿，在女子個(gè)人項(xiàng)目上終于被實(shí)現(xiàn)，這是她多年來(lái)的夢(mèng)想，她也始終渴望著能用一枚金牌，給自己的隊(duì)伍正名。

“之前還有人開(kāi)玩笑說(shuō)我們隊(duì)伍是‘收銀員’，尤其是女隊(duì)，不斷在拿銀牌、拿銀牌、拿銀牌。2014年（冬奧會(huì)）我也是拿銀牌的一份子?！?/p>

“終于今天在家門(mén)口突破了歷史，我非常幸福，沒(méi)有前輩的付出，沒(méi)有所有人的努力和幫助，我不會(huì)成為這個(gè)幸運(yùn)的人?！?/p>

徐夢(mèng)桃說(shuō)，自己的冬奧冠軍夢(mèng)是在只有5歲的時(shí)候，就已經(jīng)在心中發(fā)芽，逐漸生根茁壯，并最終成為了支撐她一路走到今天的最強(qiáng)大信念。

如今她的成就，也將在載入史冊(cè)的同時(shí)，成為后輩們最好的激勵(lì)和參考?！按皯艏垱](méi)有捅破之前，大家都在想盡一切辦法去調(diào)整，去突破。如今捅破窗戶紙之后，我們會(huì)更好地去總結(jié)，提煉出最好的比賽的經(jīng)驗(yàn)。”

從2010年時(shí)的青蔥小將，到如今的“四朝元老”，徐夢(mèng)桃說(shuō)現(xiàn)在的自己更加有經(jīng)驗(yàn)，也更加可以適應(yīng)比賽環(huán)境和心理壓力，“去平衡和屏蔽其它因素，這也是一種能力”。

時(shí)間在給她帶來(lái)傷病與年齡增長(zhǎng)的同時(shí)，也給了她更平穩(wěn)的心態(tài)和更堅(jiān)定的決心。夢(mèng)想、信念、自律，這是徐夢(mèng)桃眼中冠軍的三大要素，如今她都做到了?！案兄x所有人對(duì)我的支持，我看到有網(wǎng)友開(kāi)玩笑說(shuō)讓我拿冠軍，寧愿自己三天不吃飯、甚至單身三年……”

“總之就是感恩，感恩所有。我就想說(shuō)，一定不要放棄努力，你的努力可能不會(huì)馬上幫到你，但一定會(huì)在最關(guān)鍵的時(shí)候幫你。”

徐夢(mèng)桃的名字是她的姨姥姥、評(píng)書(shū)表演藝術(shù)家劉蘭芳給起的，取自與桃花源記相關(guān)的“夢(mèng)里遇陶公，笑看紅塵事”的典故，含義就是祝福徐夢(mèng)桃能夠像在桃花源一般，無(wú)憂無(wú)慮地快樂(lè)生活。

但是相比避世的閑適，迎難而上挑戰(zhàn)自我之后的幸福，卻來(lái)得更為觸動(dòng)人心。

“老天爺看到了我的努力，看到了我的付出。”淚水從徐夢(mèng)桃的眼眶滑下，此刻的甜蜜，是她應(yīng)得的報(bào)答。

徐夢(mèng)桃摘金背后:半月板切除70% 半月板損傷怎么造成的

半月板損傷怎么造成的

半月板是位于組成膝關(guān)節(jié)的兩塊主要骨骼之間的由彈性軟骨構(gòu)成的C形緩沖結(jié)構(gòu)。半月板可以起緩沖作用，從而防止關(guān)節(jié)面軟骨受沖擊造成的損傷。半月板損傷可由于外傷引起，也可以由退變引起。因劇烈外傷引起的半月板損傷，可并發(fā)膝部軟組織的損傷，如側(cè)副韌帶損傷、交叉韌帶損傷、關(guān)節(jié)囊損傷、軟骨面損傷等，往往也是產(chǎn)生損傷后腫脹的原因。

徐夢(mèng)桃摘金背后:半月板切除70% 半月板損傷怎么造成的

半月板損傷怎么治

1、運(yùn)動(dòng)員或體育愛(ài)好者還想繼續(xù)玩體育，一般會(huì)建議手術(shù)，但是手術(shù)不是一件簡(jiǎn)單的事情，除要高昂的費(fèi)用外，恢復(fù)過(guò)程也要個(gè)人進(jìn)行科學(xué)康復(fù)鍛煉。另外不能不知道的是，手術(shù)本身是一次有規(guī)則的較大創(chuàng)傷，少數(shù)人術(shù)后會(huì)膝關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)一定程度的受限。

2、除了注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度外，要注意運(yùn)動(dòng)保護(hù)，如佩戴運(yùn)動(dòng)護(hù)具防止運(yùn)動(dòng)中的意外損傷。

3、日常生活中，凡事要有預(yù)見(jiàn)意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)。如上下公車或上下樓的時(shí)候，不要過(guò)于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，最好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息。

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