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時間：2022-07-01 16:14:44 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
黑布林和紅布林都是屬于李子的品種的，那么這個黑布林和紅布林相比哪個比較好吃？在空腹的情況下可以吃黑布林嗎？
1.顏色。正如大家所見，名字上就可以簡單的區(qū)分出兩個品種的區(qū)別，表皮是紅色和黑色，其實說是黑色，不如說是深紫色更加的貼切。
2.紅布林。紅布林的地位是世界四大水果之首，富含很多果酸、維生素、礦物質(zhì)。補氣血強筋骨，色彩鮮艷，含糖量比較高。
3.黑布林。黑布林富含以下這些優(yōu)質(zhì)成份，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、鉀、鈉、鎂以及糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。能夠增加腸胃蠕動的作用，因此，食用黑布林能夠促進食物消化，同時有益于增加食欲。
4.價格。在這兩個品種上，黑布林的價格一般高于紅布林。
黑布林不能空腹食用。
黑布林口感酸甜，十分美味，但是這種酸甜的食物對胃腸的刺激作用也很強，在早上空腹食用時這種刺激就會更加強，經(jīng)常如此很容易應(yīng)胃腸疾病。
這兩個最好是不要放在一起吃，因為兩個一個是水果，一個是牛奶，很容易導(dǎo)致腹瀉現(xiàn)象產(chǎn)生，這樣的話就不好了。
黑布林100克熱量為36大卡，100G詳細含量如下：
熱量(大卡)36.00，碳水化合物(克)7.80，脂肪(克)0.20，蛋白質(zhì)(克)0.70，纖維素(克)0.90。
由此可以看出黑布林的熱量其實是很低的，美美們可以放心的食用，并且食用黑布林還有美容的效果，只是不要食用太多，以免造成胃部不適。
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