歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 保健

孕婦能泡腳嗎?泡腳的最佳時(shí)間

時(shí)間:2016-09-10 09:34:51 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 408

孕婦能泡腳嗎?孕婦是可以泡腳,但孕婦泡腳時(shí)需要注意很多問題,最好泡腳時(shí)身邊有人照顧。關(guān)于孕婦能泡腳嗎?泡腳的最佳時(shí)間。小編來為您一一解答。

孕婦能泡腳嗎?泡腳的最佳時(shí)間

泡腳的最佳時(shí)間

1、最佳泡腳時(shí)間段:晚上九點(diǎn)

之所以選擇這個(gè)時(shí)間段,是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液回圈。

2、泡腳最佳時(shí)長:30分鐘左右

泡腳時(shí)間以30---45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特別提醒老年人,因?yàn)槔先伺莸锰?,容易引發(fā)出汗、心謊等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

3、泡腳最佳水溫:42℃

泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維治在38℃-43℃為宜。但是、糖尿病患者要注意,由于皮膚對(duì)外界刺激不敏感,溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷。

如果有條件,可以先將腳放入38度C左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫,足浴時(shí)水通常要淹過踝部且要經(jīng)常搓動(dòng)。

孕婦能泡腳嗎?泡腳的最佳時(shí)間

孕婦能泡腳嗎

孕婦是可以泡腳的。而且孕婦如果覺得體力可支的話,當(dāng)然是可以天天進(jìn)行泡腳的。不過,孕婦泡腳的時(shí)候,最好是什么材料也不要加。

平時(shí)如果有加中藥或者是其他的泡腳的材料的話,這個(gè)時(shí)候也不用加了。這是因?yàn)檎l都不能確定這些藥成分是否會(huì)對(duì)胎兒有影響。

孕婦泡腳的時(shí)候,時(shí)間不要過長。只需要感覺到有點(diǎn)兒溫?zé)峋涂梢粤恕?/p>

當(dāng)然,如果你泡后感覺到全身有出汗的現(xiàn)象的話,請不要再繼續(xù)泡腳,建議不要再往泡腳水里續(xù)水,否則會(huì)拉長泡腳的時(shí)間,對(duì)孕婦來講,是不利的。而且坐久了,身體往下彎,也會(huì)影響腹中胎兒。還有一個(gè)需要的注意事項(xiàng),那就是,在泡腳的時(shí)候,記得,最好是只是泡,不要再按摩腳底,否則會(huì)導(dǎo)致腹部不適,而出現(xiàn)流產(chǎn)等現(xiàn)象。

孕婦能泡腳嗎?泡腳的最佳時(shí)間

泡腳的注意事項(xiàng)

1、時(shí)間不能太長,最好控制在15--20分鐘。

2、水溫不能太高。泡腳的最佳水溫在50℃以下。

3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,它會(huì)影響胃部血液的供給,長期下來會(huì)使人營養(yǎng)不良。

4、泡腳后不能馬上睡覺,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,而且最好讓水一直浸泡到小腿。

6、水應(yīng)有一定的熱度,以40~50攝氏度為宜。水量不可過少,一般應(yīng)以淹過踝關(guān)節(jié)為度。每次浸泡時(shí)間以5~10分鐘為宜。

7、如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理,腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對(duì)腳部的反復(fù)感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告