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喝大麥茶會(huì)失眠嗎?失眠喝什么茶好

時(shí)間：2017-01-07 09:19:46 編輯：5號網(wǎng)-hzq 937

大麥茶很好喝的養(yǎng)生茶,都說喝茶會(huì)失眠,那么喝大麥茶會(huì)失眠嗎?失眠喝什么茶好呢?下面我們來為大家介紹下吧!

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喝大麥茶會(huì)失眠嗎

大麥茶喝了是不會(huì)失眠的.麥茶非茶葉,不含茶堿,咖啡因,單寧等,不刺激神經(jīng),不影響睡眠?大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的傳統(tǒng)清涼飲料,把大麥炒制成焦黃,食用前,只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶.大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得,有一股濃濃麥香,喝大麥茶能開胃,助消化,有減肥的作用.

大麥面粉可以食用,大麥還可以制成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調(diào)整腸胃功能的功效.大麥芽中含有"消化酵素"和維生素等,適用小兒、老人病后胃弱引起的食欲不振.人吃五谷雜糧,粗糧有降血、降血糖的神奇功效.時(shí)尚、健康一族都越來越注重自身營養(yǎng)問題,大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維,適應(yīng)了人們回歸自然,追求健康的需求.大麥茶能增進(jìn)食欲,暖腸胃,許多韓國家庭都以大麥茶代替飲用水.

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大麥茶怎么泡

大麥茶一般分為輕炒、重炒,清炒的大麥茶口感會(huì)比較淡,喝起來比較的爽口.而重炒的口感是比較醇厚的,大部分的國人會(huì)比較喜歡味道比較醇厚的大麥茶,所以在國內(nèi)的市場上,重炒大麥茶是比較多的.大麥茶怎么泡

大麥茶可以說是最容易泡的茶,它沒有很多繁瑣的要求,一般分為兩種泡

1、第一種泡法是將水煮開了倒入裝有大麥茶的茶壺中,讓它自己出味,五分鐘左右就可以喝了,這種方法適合泡重炒的大麥茶.

2、第二種泡大麥茶的方法是將大麥茶直接倒入多功能的電茶壺中,一起煮,一般都有煮茶功能的.這種方法適合清炒的大麥茶,因?yàn)榇篼湶鑼儆诖旨Z的一種,所以是可以直接水煮的,味道更佳.

大麥茶是可以助消化的有益飲品,很多老人都愛喝大麥茶.大麥茶也很適合那些平時(shí)喝茶會(huì)失眠的人喝,因?yàn)榇篼湶璨缓锌Х纫?喝多也不會(huì)失眠,而且具有一定的安神的作用.大麥茶本身不容易引起上火,但是有些人的體質(zhì)比較特殊,喝多了就會(huì)導(dǎo)致更加燥熱.大麥茶的選購也很簡單,購買散裝的大麥茶可以看看顆粒是否飽滿和是否有雜質(zhì).

4個(gè)時(shí)間不宜喝:

空腹時(shí):會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等.不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀.這被稱為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解.相對年輕人來說,老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶.因?yàn)檫^多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜,從而導(dǎo)致病情加重,有的還會(huì)引起消化不良或便秘.

喝醉時(shí):茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān).對心腎功能較差的老人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解.

睡覺前:茶中的物質(zhì),被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯.并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量.

服藥期:有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶.比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等.茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶.

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