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桑葚可以和什么一起吃?桑葚能和什么同吃?

時間:2017-05-10 08:33:57 編輯:5號網(wǎng)-pmm 379

這個月桑葚成熟上市啦,買了好多帶回家吃,適當(dāng)飲食調(diào)理女人身體健康。那么桑葚可以和什么一起吃?桑葚能和什么同吃?

桑葚可以和什么一起吃

粳米+桑葚:做成粥補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血潤燥,還可消除腦力疲勞,常吃有利于記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等癥狀的改善。

桑葚+醋:桑葚有補(bǔ)血養(yǎng)氣,烏黑發(fā)絲、安定神經(jīng).預(yù)防感冒.益腎,幫助消化,預(yù)防便秘等功效.

桑葚+蜂蜜:可滋陰補(bǔ)血,適用于陰血虧虛所致的須發(fā)早白、頭目暈眩,女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等。

桑葚+黃酒:可養(yǎng)陰利水,適用于陰虛水腫、小便不利、關(guān)節(jié)作痛、口渴、發(fā)白等。

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桑葚的適宜人群

孕婦能吃桑葚。孕婦吃桑葚以紫黑色為佳,其含有的大量的桑葚維他命,而且味甜多汁,適合女孕婦食用。

產(chǎn)婦可以使用桑葚。桑葚性寒,含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素等物質(zhì),可以起到幫助健脾養(yǎng)胃的功效。但是桑葚偏寒,質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦建議少吃或不吃。

寶寶可以食用桑葚,但進(jìn)食的時候,應(yīng)該以少量為主。因桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物,可抑制腸道內(nèi)的多種消化酶,致使腸道的消化酶不能破壞C型產(chǎn)氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。

糖尿病者可以少量的使食用桑葚。有關(guān)研究表示,糖尿病在服用通過科學(xué)配方制成的桑葚飲料后,血糖以及血黏度,得到了明顯降低。尤其是對血黏度的降低。但是,桑葚里面含有糖分,因此,糖尿病患者在食用的時候,應(yīng)該先咨詢一下醫(yī)生。

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桑葚果醬的做法

用料:桑葚100克、糖適量、水適量。

做法:

1、桑葚洗干凈之后放風(fēng)干,把表面的水風(fēng)干。

2、桑葚和糖按照3:2的比例放到鍋里,輕輕拌勻,放置12小時之后,表面的糖開始融化。

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3、然后在放到爐子上面煮,煮到濃稠就基本完成了。

4、做好的桑葚果醬,取少許,按照個人喜好加入涼開水之后即可飲用。果醬還可以夾在土司里面,同樣非常美味。

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