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車?yán)遄映远嗔藭?huì)便秘嗎？便秘了也有辦法解決

時(shí)間：2017-05-16 16:28:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 3039

車?yán)遄悠鋵?shí)是櫻桃的一種，味道酸甜可口，關(guān)鍵是這個(gè)家伙長得可愛又漂亮，所以深受大家的喜歡，那么，車?yán)遄映远嗔藭?huì)便秘嗎？

車?yán)遄映远嗔藭?huì)便秘嗎

可能會(huì)。

中醫(yī)認(rèn)為，腸胃積熱、津傷液耗會(huì)導(dǎo)致便秘，而車?yán)遄有詼?，屬于熱性水果，多食易引起腸胃燥熱，進(jìn)而出現(xiàn)便秘。

吃多了車?yán)遄颖忝卦趺崔k

多喝水

便秘主要是指大便干結(jié)、秘結(jié)不通而出現(xiàn)的排便困難現(xiàn)象，多喝水可以使大便軟化，潤滑腸道，進(jìn)而促進(jìn)排便。

多食清熱食物

吃多了車?yán)遄映霈F(xiàn)的便秘，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的熱氣增多而引起的，可以多吃點(diǎn)白蘿卜、白菜、油菜、西紅柿等清熱降火的食物。

多食高纖維食物

山藥、玉米、糙米、甘薯、燕麥等食物等含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，進(jìn)而加快食物在體內(nèi)的消化吸收，幫助體內(nèi)廢物的排出。

車?yán)遄咏?/h3>

1，體質(zhì)陰虛火旺之人不宜食用車?yán)遄?，因?yàn)檐嚴(yán)遄訉儆跍匦允巢?，吃多了易?dǎo)致上火、發(fā)熱等癥狀。

2，患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。

注意事項(xiàng)

1，車?yán)遄予F的含量較大，同時(shí)還有一點(diǎn)氰甙，如果食用過多容造成氫氧化物和鐵的中毒，輕度中毒可用甘蔗汁來解毒，水果雖好吃，也要控制好量哦。

2，車?yán)遄拥谋４鏁r(shí)間較短，同時(shí)應(yīng)避免被陽光直射，以免導(dǎo)致發(fā)霉。

3，車?yán)遄右话?天左右就要食用完，以免肉質(zhì)軟化，同時(shí)保存期間不能沾水，易腐爛，吃前清洗就可以。

車?yán)遄庸π?/h3>

1、車?yán)遄幽苎a(bǔ)血

補(bǔ)血是車?yán)遄拥闹匾πе?，它含有大量的微量元素鐵，能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，提高人體的造血能力，能有效緩解貧血也能減少貧血癥狀的發(fā)生。

2、車?yán)遄幽苊廊?/p>

美容也是車?yán)遄拥闹匾πе卸喾N維生素和一些糖類物質(zhì)與氨基酸，這些物質(zhì)都直接作用于人類的皮膚細(xì)胞，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，能滋養(yǎng)肌膚，也能細(xì)嫩肌膚，減少皺紋和色斑的生成。

3、吃車?yán)遄拥慕?/p>

車?yán)遄舆@種水果功效雖然出然，但是它性溫，人們食用以后會(huì)引發(fā)體內(nèi)燥熱，那么本身就是熱性體質(zhì)的人群，是不宜食用車?yán)遄拥模蝗粫?huì)出現(xiàn)多種上火癥狀，另外車?yán)遄又泻写罅康奶欠?，高血糖和糖尿病人也不能吃車?yán)遄樱蝗粫?huì)讓病情加重。

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