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時間：2017-06-26 14:51:46 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2451
眼下各種桃子紛紛上市，例如大家吃的比較多的油桃、水蜜桃等，幾乎到處可以看到。那么，藍莓和桃子能一起吃嗎？藍莓和桃子能一塊吃嗎？
根據(jù)食物間相克的原理，與桃不宜同食的食物包括：
海鮮類：蟹；
肉類：鱉肉、龜肉；
水果蔬菜類：柑橘、蘿卜；
酒水類：白酒。
所以應該在日常生活中積累合理的膳食常識，注意飲食搭配。
1、藍莓不能與乳制品一起吃
藍莓中的一些成分,會導致蛋白質(zhì)的凝固,因此,不能與牛奶等乳制品一起吃。
2、藍莓不能和鈣片一起吃
由于藍莓含有草酸鹽(oxalates),當草酸鹽聚積太多于體液中時,會有結晶的現(xiàn)象,反而對身體有害。因此,有腎臟或膽囊疾病尚未治癒的人,要避免攝食太多的藍莓。此外,草酸鹽也可能會干擾人體對鈣質(zhì)的吸收,因此,想要強化鈣質(zhì)的人須避免將藍莓和高鈣食物一起食用;如果服用鈣片,最好和吃藍莓隔開二至叁個小時。
1、腹瀉患者不宜吃藍莓
藍莓屬于一種高營養(yǎng)含量的水果,有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。
2、糖尿病人不宜吃藍莓
藍莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不適合吃藍莓。糖尿病人應該注意平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。
3、腎臟或膽囊疾病慎吃
這類疾病患者要避免吃太多藍莓,會加重病情癥狀。
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