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三伏天為什么不能吃冰？三伏天不能吃冰是真的假的？

時(shí)間：2017-07-11 10:50:05 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 952

三伏天在飲食上要多加注意了，因?yàn)槿毂容^熱，很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)的食物。但是養(yǎng)生角度來講，三伏天最好不要吃冰的東西。那么，三伏天為什么不能吃冰？三伏天不能吃冰是真的假的？

三伏天為什么不能吃冰

伏天的確不建議吃冰飲。

三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時(shí)。在機(jī)體陽氣最旺時(shí)，一味用寒涼之品（冰飲、空調(diào)）加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機(jī)體的脾胃功能。

當(dāng)然，如果實(shí)在要吃，最好也只是適當(dāng)少吃且正確的吃冰飲，這樣才不至于對身體有大的損害。

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三伏天吃冰的壞處

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為春夏要養(yǎng)陽，要生發(fā)、發(fā)散，而寒涼食物有收縮作用，尤其是對腸胃和鄰近的心臟和動(dòng)脈有刺激，導(dǎo)致痙攣。所以，吃涼食不符合季節(jié)養(yǎng)生。傳統(tǒng)中醫(yī)還認(rèn)為，一年四季之中，最能把身體的寒氣排出來的機(jī)會就是三伏天，所以說這個(gè)時(shí)候肯定是不能吃涼，否則就容易讓更多寒氣進(jìn)入，原有的寒氣又排不出來。

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冰凍之后的飲料食品，滿足了口舌的欲望，但沒有滿足胃的要求。尤其是空腹喝冰鎮(zhèn)的飲料或啤酒，胃會受到強(qiáng)烈的刺激。喝下去時(shí)可能覺得挺舒服，但是時(shí)間長了會降低胃的消化能力。嚴(yán)格來說，冷飲、冰棍、冰鎮(zhèn)啤酒等，在春夏秋冬的任何一個(gè)季節(jié)，都是不太合適的。

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哪些人不能吃冰

喝冷飲要看各人體質(zhì)，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎(chǔ)病的市民還是慎吃冷飲。此外，中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常喝冷飲會使身體處于寒濕狀態(tài)，腸胃會有不舒服的感覺，有基礎(chǔ)病的患者，可能會因?yàn)楹攘死滹嫸又叵⒄T發(fā)氣管炎、引起胃痛等。