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龍眼和黃皮可以一起吃嗎？黃皮能和龍眼一起吃嗎

時(shí)間：2017-07-17 10:54:13 編輯：本站整理 1586

夏天龍眼和黃皮都上市了，二者從外表上看差別不大，都可以作為蜜餞食用。那么，龍眼和黃皮可以一起吃嗎？黃皮能和龍眼一起吃嗎？

龍眼和黃皮可以一起吃嗎

可以。

吃龍眼容易上火，而夏季食用黃皮有助于清熱降火，更有解暑的作用。

但是對(duì)于小孩子及孕婦來(lái)說(shuō)，龍眼和黃皮多吃都是百害而無(wú)一利。

龍眼食用注意事項(xiàng)有哪些

1、對(duì)于身體肝火旺，喉嚨干渴有痰者不建議吃，而且月經(jīng)期也慎吃。

2、對(duì)于懷孕的孕婦也謹(jǐn)慎食用，龍眼偏熱性，孕婦食用可能加重孕吐或是流產(chǎn)的可能。

3、龍眼畢竟是熱性水果，夏季天氣溫度升高人體容易缺水，不宜多吃，每日食用4-6兩，差不多10個(gè)左右即可，以免食用過(guò)多導(dǎo)致上火，口干舌燥等癥狀。

龍眼怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)

1、新鮮龍眼清洗過(guò)后直接食用，龍眼核可以栽種。

2、新鮮龍眼肉可以搭配煲粥，也可以給小孩子吃。

3、龍眼肉煲湯，味道香甜，湯汁營(yíng)養(yǎng)美味。

4、將龍眼剝皮后，用開(kāi)水浸泡一會(huì)，稍涼后可以直接飲用，效果不錯(cuò)。

5、龍眼睡前吃可以治療失眠，但是不宜過(guò)多，最好吃之前喝點(diǎn)熱水。

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