歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-09-08 14:59:02 編輯：5號網(wǎng)-linyin 4749
車厘子和草莓都是那種特別討女人歡心的水果，顏色可愛，造型可愛，簡直就是可愛到?jīng)]有辦法，那么，車厘子和草莓可以一起吃嗎？
可以。
車厘子性溫，味甘、微酸，入脾、肝經(jīng)，富含碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷等營養(yǎng)元素；草莓性涼，味甘、酸，歸肺、脾經(jīng)，富含膳食纖維、糖類物質(zhì)、檸檬酸、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鈣、鎂、鉀、磷等營養(yǎng)元素，這兩種水果的營養(yǎng)成分不相抑制，因此，是可以同食的。
中和性味
車厘子屬于偏溫?zé)嵝缘乃?，草莓屬于偏寒涼的水果，兩者同食，可以相互中和性味，減輕車厘子的溫?zé)嵝院筒葺暮疀鲂浴?/p>
補血養(yǎng)顏
車厘子和草莓中的維生素、礦物質(zhì)寒涼豐富，有嫩膚潤膚的作用，有一定的美容功效，加上車厘子中的鐵元素含量豐富，在一定程度上能改善面部的氣色，有補血養(yǎng)顏的功效。
潤腸通便
車厘子和草莓中富含水分及膳食纖維，能促進腸道的蠕動，軟化大便，有一定的潤腸通便的作用。
維護視力
車厘子和草莓中富含胡蘿卜素，能促進維生素A在體內(nèi)的合成，從而保護視力，維持視力。
延緩衰老
車厘子中富含花青素，這種物質(zhì)是一種很強的抗氧化劑，能有效的延緩細胞的衰老，而草莓中的維生素C也具有一定的抗氧化性。
降低血壓
車厘子和草莓中的鉀元素及維生素C含量豐富，對血壓有雙向調(diào)節(jié)的作用，可以有效地防止血管破裂、減少毛細血管的脆性、減緩血管的硬化，預(yù)防高血壓、動脈硬化，還具有一定的降壓作用。
1.白癜風(fēng)患者應(yīng)該少吃櫻桃。
2.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
3.櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失，病人就會發(fā)生少尿和水腫。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留，如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現(xiàn)高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導(dǎo)致患者的心臟在數(shù)秒至數(shù)分鐘內(nèi)停止跳動。因此，高血鉀可以說是慢*腎病的“隱形殺手”。
1、洗草莓不能去蒂
現(xiàn)在很多人在種植草莓時都會使用一些農(nóng)藥，它在出售時表面也有農(nóng)藥殘留，大家清洗草莓時一定不能把它的蒂部去掉，不然殘留的農(nóng)藥會隨水進入到草莓內(nèi)部，食用時這些農(nóng)藥殘留物質(zhì)就會進入人體，危害人體健康。
2、草莓不能加熱食用
草莓是一種最適合鮮食的水果，購買以后把它洗凈，直接吃就可以，切忌把草莓加熱以后食用，因為草莓中的維生素C，在遇熱以后會被大量破壞，人們把草莓加熱以后再吃，根本吸收不到草莓應(yīng)有的營養(yǎng)。
3、草莓不宜過量食用
草莓雖好，平時食用時，一定要記得適量食用，因為草莓性寒，過量食作，會讓胃腸功能出現(xiàn)紊亂，嚴重時還會引發(fā)腹瀉。另外草莓這種水果的表面并不平滑，在清洗時很難洗凈，在清洗的時候最好能準備一些淘米水，把它放在淘米水中浸泡十幾分鐘，再取出用清水洗，這樣洗出草莓才會更干凈。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。