歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

吃山藥喝牛奶好嗎?備孕期吃山藥有什么壞處?

時間:2017-09-28 16:49:31 編輯:lulu 745

一般情況下,山藥和牛奶是可以一起食用的。山藥中以膳食纖維和淀粉含量最高;而牛奶中含量最高的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),同時兩種食物都含有很高的礦物質(zhì),食物成分之間不存在相互反應的現(xiàn)象。那么吃山藥喝牛奶好嗎?備孕期吃山藥有什么壞處?

吃山藥喝牛奶好嗎

吃山藥時喝牛奶不好。

山藥中含有大量的淀粉成分,這種物質(zhì)在經(jīng)過胃腸消化之后會產(chǎn)生很多的二氧化碳氣體。而牛奶也是產(chǎn)氣的食物之一,這兩種食物一起吃會產(chǎn)生大量氣體,對胃腸損傷很大。

吃山藥喝牛奶好嗎?備孕期吃山藥有什么壞處?

備孕期吃山藥有什么壞處

腹脹

山藥中含有大量的淀粉物質(zhì),在胃腸消化時會產(chǎn)生大量的二氧化碳,輕者引起腹脹,自身胃腸有炎癥的人,吃太多山藥甚至出現(xiàn)胃腸穿孔、胃腸大出血。

過敏

備孕期的人在飲食上需要嚴格注意,山藥屬于過敏性食物,并不適合備孕期的人食用,尤其是自身屬于過敏體質(zhì)的人,并且這種食物對胎兒的生長發(fā)育也不宜。

吃山藥喝牛奶好嗎?備孕期吃山藥有什么壞處?

山藥蘿卜湯的做法

主料:山藥200g 蘿卜200g

輔料:鹽適量 姜適量 香菜適 量干貝30g 瘦肉150g

山藥蘿卜湯的做法

1.山藥去皮,切塊后馬上入醋水里泡著備用;

2.蘿卜洗凈,去皮,切適量大小塊;

3.干貝洗凈,用熱水泡一下出味備用;

4.煲中放適量水,下姜片和瘦肉煮開;

5.煮開后把血沫撈掉;

6.然后下山藥,蘿卜以及干貝;

7.大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲約半小時左右即可加鹽調(diào)味;

8.上鍋前下香菜末!

吃山藥喝牛奶好嗎?備孕期吃山藥有什么壞處?

吃山藥能懷雙保胎嗎

吃山藥和懷雙保胎沒有多大關(guān)系。

能否懷雙保胎是因人而異,在生活中的出現(xiàn)雙保胎的幾率并不是很高,這和備孕期吃什么食物沒有多大關(guān)系,并且,在備孕時期吃山藥對身體并沒有多大好處。

能否懷雙胞胎是因個人身體而異的,吃山藥不一定能懷雙胞胎,但吃山藥對人體有很好的營養(yǎng)價值。作為高營養(yǎng)食品,山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁堿(choline)、尿囊素(allantoin)等。山藥除了富含豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物之外,還有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸人體所需營養(yǎng)素。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等營養(yǎng)成分,具有誘導產(chǎn)生干擾素、增強人體免疫功能的作用。而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等,可預防心血管脂肪沉積,有助于胃腸的消化吸收。另外,山藥塊莖含薯蕷皂甙元、多巴胺、鹽酸山藥堿等多種自由氨基酸,具有鎮(zhèn)靜作用,可來抗肝昏迷。

山藥對于女士們而言,更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維,食用后就會產(chǎn)生飽脹感,從而控制進食欲望。其次,山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。山藥中重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂,是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì),有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告