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時(shí)間：2017-10-19 10:26:06 編輯：本站整理 2277
姜棗膏，一般女性痛經(jīng)期間飲用可以緩解痛經(jīng)，而且秋冬季節(jié)喝可以防止手冷腳冷，貧血。那么，姜棗膏熬的還是燉的好？姜棗膏什么時(shí)間喝？
無(wú)論熬還是燉都很不錯(cuò)的功效。
材料：生姜1000克、棗500克、紅糖500克
做法：
1、生姜清洗后切成小塊。
2、紅棗去掉內(nèi)核。
3、將生姜榨成汁，用生姜汁。(姜渣不用)
4、紅棗不容易磨碎，加入生姜汁就方便許多了，用料理機(jī)磨碎。
5、磨好的紅棗姜泥。
6、然后加所有材料(姜汁、紅棗，紅糖)倒入大鍋中。
7、用小火慢慢地煮，煮至粘稠。
8、喝時(shí)用開水沖一杯即可。
溫馨提示：
1、煮的時(shí)候火力不能大，小火即可。
2、可以放紅糖，紅糖暖胃，秋冬季節(jié)來(lái)一杯非常舒服。也可以放冰糖，但個(gè)人感覺紅糖比較好。
3、煮的最后的時(shí)候，會(huì)容易濺出來(lái)，所以要記得用大一點(diǎn)的鍋。還有多煮些時(shí)間，會(huì)更容易存放。
如果身體虛弱伴有消化功能低下，就用姜糖膏，因?yàn)樘强梢匝a(bǔ)虛的作用，能補(bǔ)充人體的能量;如果是消化不良伴有腹脹的癥狀，姜棗膏效果更好一些。
姜糖和紅棗都是溫性食物，對(duì)體內(nèi)有濕熱的人不適合。 例如有舌苔厚、膩、黃，大便干燥，愛上火等癥狀，則說(shuō)明體內(nèi)有濕熱，不宜食用。 姜糖有暖胃、驅(qū)寒的作用?；加酗L(fēng)寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。正因?yàn)榻臏匦陨哂袦刂兄箛I的功效，紅糖也有溫中的功效，兼有活血化瘀的功效，大棗健脾補(bǔ)氣養(yǎng)血，枸杞補(bǔ)益腎陰，山楂消食，活血 以上藥物均偏溫?zé)?，建議體質(zhì)偏熱的人不宜服用。
一天中飲用時(shí)間段：上午或是早上挖2勺子沖一杯即可，（晚上不建議喝）。
可以空腹飲用，空腹喝可以補(bǔ)血，補(bǔ)充身體所需血糖含量，讓人不至于因?yàn)榭崭箾]有攝入食物導(dǎo)致暈厥等虛乏癥狀。
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