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橘子吃多了皮膚會變黃嗎？橘子吃多了為什么變黃

時(shí)間：2017-11-10 17:08:07 編輯：本站整理 1564

秋冬季節(jié)橘子上市，很多人每天不少于3個(gè)橘子，甚至忍不住多吃。那么，橘子吃多了皮膚會變黃嗎？橘子吃多了為什么變黃？

橘子吃多了皮膚會變黃嗎

不久之前，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院也接診了這樣一個(gè)女患者，原來為了美容和減肥，橘子上市后，她餓了就吃橘子，每天還榨胡蘿卜汁喝，就診后發(fā)現(xiàn)是患了“橘黃癥”。專家表示，這是因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)大量食用含胡蘿卜素高的食物引起的，除了橘子，過多攝入胡蘿卜、柿子等都會引起皮膚變黃。

他解釋“橘黃癥”也叫高胡蘿卜素血癥，主要是因?yàn)楹}卜素?cái)z入量過高，同時(shí)身體轉(zhuǎn)換維生素A效率低下，不能及時(shí)將胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A;大量胡蘿卜素就會隨血液流到全身各組織器官，當(dāng)患者血液及汗液中胡蘿卜素含量增高時(shí)，會讓正常皮膚呈現(xiàn)黃色，出現(xiàn)“橘黃癥”。除了橘子，像胡蘿卜、柿子、芒果和木瓜等水果都含有豐富的胡蘿卜素，食用過多，都會讓人“變色”。

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橘子吃多了為什么變黃

首先，要明確這種膚色變黃不會導(dǎo)致其他生理疾病，無需特殊治療，一般在停止大量食用橘子的一段時(shí)間后黃色就會自然消失。

吃了橘子會變黃的這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為胡蘿卜素血癥或胡蘿卜素性黃皮癥。這是由于橘子中含有豐富的類胡蘿卜素，大量食用柑橘導(dǎo)致血液中β-胡蘿卜素含量過高而導(dǎo)致的皮膚變黃。

大量食用含類胡蘿卜素豐富的食品如紅薯、番木瓜、胡蘿卜、空心菜、南瓜、菠菜、棕櫚油等以及一些抗氧化類保健品均可能導(dǎo)致同類型的皮膚變黃。

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類胡蘿卜素可分為胡蘿卜素和葉黃素兩大類，可在人體內(nèi)作為維生素A前體，經(jīng)代謝生成維生素A。其中β-胡蘿卜素維生素A原活性最高，而番茄紅素和葉黃素等則不具有維生素A 原活性，稱為非維生素A原類胡蘿卜素。

人體不能自己合成維生素A，必須從外界攝取，因此類胡蘿卜素尤其是β-胡蘿卜素是人體維生素A的重要來源。同時(shí)流行病學(xué)研究表明，類胡蘿卜素可以降低多種癌癥、代謝綜合征、肥胖、白內(nèi)障以及黃斑變性等疾病的發(fā)病率。

進(jìn)食后，類胡蘿卜素經(jīng)過口腔進(jìn)入胃腸道后，在小腸粘膜上皮細(xì)胞中被動吸收，進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)傳遍全身。其中大部分經(jīng)過酶的分解，代謝生成維生素A或由于細(xì)胞更新重新進(jìn)入腸腔。而進(jìn)入血液中的類胡蘿卜素經(jīng)過血液循環(huán)，經(jīng)過被動轉(zhuǎn)運(yùn)到達(dá)表皮，可以與表皮親脂蛋白結(jié)合。

大量食用類胡蘿卜素，使類胡蘿卜素到維生素A的代謝處于飽和狀態(tài)，多余的類胡蘿卜素未能及時(shí)清理，則血液中類胡蘿卜素濃度過高，集中沉積在皮膚角質(zhì)層中，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

類胡蘿卜素在血清中超過2.5mg/L時(shí)，就會表現(xiàn)出角質(zhì)層較厚、汗液和皮脂較多的皮膚黃染，以鼻唇溝、手掌、足跖為主。它還會發(fā)展至全身，但是鞏膜、粘膜不黃染。

類胡蘿卜素具有光敏感性，引起的皮膚黃色在光照下更強(qiáng)烈。

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