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武術有哪些好處?練武術有什么好處?

時間:2017-12-21 17:18:28 編輯:本站整理 1677

現(xiàn)在的家長,非常重視孩子的身心健康發(fā)展,武術對于孩子的成長來說,有一定的好處。那么,武術有哪些好處呢?

練武術的好處

1、健體修心

武術始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調配合當中,并適當加以外在的壓力進行艱苦的訓練,達到與常人不一般的體質特征。如有力,強健,有毅力等。練習武術的核心就是強身健體,修心養(yǎng)性,陶冶情操,講武德。

2、治安防身

從古至今,武術在任何情況下,都能夠很好的保護自己、家人甚至我們的國家安危。

通過智慧和力量的組合,可以完成特殊的除暴安良的防身任務。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)生發(fā)展,還可以保全自己不受侵害。

3、娛樂審美

隨著現(xiàn)代文明的進步,法制社會的健全,靠武力解決問題或者顯示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強。武術由于非常協(xié)調的系統(tǒng)動作,敏捷的反應,舒展的架式等諸多審美要素,越來越多的人把武術作為一種藝術搬上舞臺,向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。

武術有哪些好處?練武術有什么好處?

哪些孩子適合學武術

你的孩子喜歡打鬧嗎?那就讓他學武術吧!這時候有媽媽可能會問:孩子已經(jīng)那么好動了,再學武術,不是更調皮了嗎?這類孩子可能是被認為最有活力的,他們好動,注意力也不夠集中,常常不是在跑就是在跳。他們無論是爬還是走路一般都要比其他孩子早。這類被稱為觸覺學習型的孩子,他們的動作協(xié)調能力較強,適當?shù)刈屗麄儏⒓吁倘?、武術和游泳等興趣班的話,反而有利于他們日常安靜地學習。

小孩學習武術的注意事項

1、武術是耐力型和力量型的相結合的一項運動,中國武術又講究以柔克剛,張弛有度,所以武術學習不能使用蠻力或者硬力,這和武術的精髓相違背。

2、武術學習是非常好體能的,父母要注意孩子營養(yǎng)的補充,加強營養(yǎng)。

3、武術學習也是一種相對危險的運動,如果不小心,或者是錯誤的做法,很容易傷到身體部位,如腰部、背部、踝關節(jié)等部位。

4、不懂武術的父母就不要回家里指點孩子的動作,自認為覺得應該要怎樣做,教練是專業(yè)的武術學習者,應該通從教練的安排,父母不要班門弄斧。

武術有哪些好處?練武術有什么好處?

幾歲開始學武術合適

4歲以后,孩子身體的協(xié)調性和柔韌性等能力發(fā)展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。

運動量也不能過大。在家里練習時,內容安排要緊湊,最好不要超過30分鐘。

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