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中南路美尚美容美體連鎖機(jī)構(gòu)肩頸按摩做完后舒服嗎肩頸按摩一天幾次比較好

時(shí)間：2022-11-01 15:47:21 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

本來想著做肩頸按摩是想放松放松的，但是要是手法不對的話反而會適得其反，這中南路美尚美容美體連鎖機(jī)構(gòu)肩頸按摩做完后感覺怎么樣？肩頸按摩一天做幾次是比較好的呢？

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網(wǎng)上看到團(tuán)購過來試試，試了之后感覺技師手法很贊，按摩舒服，肩頸沒有那么疼了，這里的小姐姐服務(wù)也非常好，人很熱情，我肚子餓了還幫我點(diǎn)了吃的，關(guān)鍵是按摩完后肩頸舒服很多，也覺得人身上輕松了很多，果斷辦了肩頸按摩卡！

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肩頸按摩一天幾次比較好

肩頸部的按摩每天都可以進(jìn)行，一次時(shí)間在30分鐘左右，先用輕柔的手法對肩頸部肌肉進(jìn)行廣泛的按揉，主要起到活血化瘀、讓肌肉放松的作用，這個(gè)過程可以持續(xù)10分鐘左右，接著休息五分鐘。然后可以選擇肩頸部有疼痛的痛點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)的按摩，這個(gè)的力量可以適度的增加，因?yàn)橛星懊娴倪^程保證局部血液循環(huán)，保證了局部的肌肉放松，所以第二個(gè)過程可以適當(dāng)?shù)脑黾有┝α俊?/p>

對于有痛點(diǎn)的地方進(jìn)行集中的按摩，這個(gè)過程可以持續(xù)5-10分鐘，然后再休息五分鐘。最后再做5-10分鐘的廣泛的、輕柔的放松按摩，達(dá)到穩(wěn)固按摩效果的目的。一天按摩過程可以按照這個(gè)順序來進(jìn)行，每天都可以進(jìn)行按摩。

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肩頸按摩有危險(xiǎn)嗎

“三高”人群不宜按摩頸部

頸部是*的重要部位，有很多通向腦部的神經(jīng)和血管，其中有一條非常重要的血管叫頸內(nèi)動脈，腦組織所需的大部分血液由其供應(yīng)。很多老年人，由于高血壓、高血脂等血管病變，頸部的這條血管存在動脈粥樣硬化或鈣化。

如果按摩頸部時(shí)手法太重，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，引發(fā)腦卒中。此外，老年人頸部不適時(shí)也不要劇烈活動頸部，少做猛甩頭等動作。否則會導(dǎo)致頸動脈內(nèi)的血液產(chǎn)生渦流，有可能沖擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成極為嚴(yán)重的動脈血栓和腦血管栓塞。

有頸椎病要謹(jǐn)慎頸部按摩

尤其是在頸椎病急性發(fā)作期進(jìn)行頸部按摩或推拿、牽引，會使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇，病情惡化。因此如果感覺頸椎不適，千萬不要自作主張先行按摩，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷，再確定治療方案。適于推拿、按摩治療的，也應(yīng)在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

患骨質(zhì)疏松不宜按摩頸部

此外，老年人大多有一定程度的骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)變脆，如果按摩力道太大，容易發(fā)生意外。因此老年人應(yīng)謹(jǐn)慎按摩，并且時(shí)間不宜超過半小時(shí)。

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肩頸按摩不出痧好不好

肩頸按摩后出痧當(dāng)然好了。經(jīng)過按摩就能出痧說明肩頸部的經(jīng)絡(luò)瘀堵的明顯。經(jīng)過推拿按摩來疏通局部經(jīng)絡(luò)的氣血。經(jīng)過按摩后，將血液運(yùn)行的垃圾通過出痧的方式排出體外。并且按摩出痧以后肩頸部會覺得特別輕松。所以隔一段時(shí)間去進(jìn)行肩頸的推拿按摩是有好處的，推拿按摩的同時(shí)可以配合著刮痧療法，對于改善頸肩部肌肉緊張起到比較好的療效。