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時(shí)間:2016-05-10 16:06:48 編輯:本站整理 611
正值夏季孕婦很容易食欲不振、燥熱煩悶,百香果香氣馥郁但不膩人并且口感酸甜,可以直接食用也可以榨汁,百香果還被譽(yù)為果汁之王。那么孕婦可以吃百香果嗎?孕婦吃百香果好嗎?
想要知道是否能吃百香果,那就必須先了解百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與成分所在。百香果富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、鐵、SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中含有超過132種以上的芳香物質(zhì),更值得一提的是百香果含有17種氨基酸,有VC之王的美譽(yù)哦!吃百香果有排毒養(yǎng)顏、促進(jìn)代謝、消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效。所以孕婦是可以吃百香果的。
百香果是天然的鎮(zhèn)定劑,松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;還能治療失眠,誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象。舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等。
舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥,舒解脹氣,幫助消化。孕婦食用百香果可以增強(qiáng)免疫力,緩解便秘,安定情緒,鎮(zhèn)定安神,既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),也幫助休息養(yǎng)神。
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