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寶寶可以吃花菜嗎?寶寶多大可以吃花菜?

時(shí)間:2016-06-21 09:17:33 編輯:本站整理 1091

花菜是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的蔬菜,寶寶在成長過程中是需要營養(yǎng)補(bǔ)充的。寶寶可以吃花菜嗎?寶寶多大可以吃花菜?適合寶寶的花菜做法

寶寶可以吃花菜嗎?寶寶多大可以吃花菜?

寶寶可以吃花菜嗎

寶寶是可以吃花菜的,因?yàn)榛ú藸I養(yǎng)豐富,寶寶吃花菜,可以促進(jìn)生長、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力。不過媽媽們還是要注意一些問題,太小的寶寶是不適合吃花菜的,一般半歲到一歲的寶寶可以吃輔食,這時(shí)候把花菜煮爛,然后切碎,才能給寶寶吃,花菜的質(zhì)地比較細(xì)軟,還是很適合給寶寶吃的。

花菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等,尤以維生素C豐富,主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。

同時(shí)不建議寶寶食用過多的菜花,因?yàn)樗锩婧幸环N有害化學(xué)物質(zhì)叫異硫氰酸烯丙酯,易對寶寶產(chǎn)生傷害。

寶寶可以吃花菜嗎?寶寶多大可以吃花菜?

寶寶吃花菜的好處

1、寶寶常吃菜花,可以起到促進(jìn)生長、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、提高記憶力的作用。
2、菜花的維生素C含量極高,不但有利于寶寶的生長發(fā)育,促進(jìn)肝臟解毒,更重要的是能提高寶寶免疫功能,幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。同時(shí),好動的寶寶經(jīng)常會跌倒,造成手腳有淤傷,常吃菜花能減輕寶寶跌倒和擦傷時(shí)的淤傷,控制感染,促進(jìn)傷口愈合。

寶寶可以吃花菜嗎?寶寶多大可以吃花菜?

3、菜花含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì),能刺激細(xì)胞制造對機(jī)體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶,它能使小腸粘膜中活性提高30倍,從而使體細(xì)胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng),有能力分解進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物,以使人體長期處于良性循環(huán)狀態(tài)。
4、在暑熱之際,當(dāng)寶寶小便呈金黃色,大便硬實(shí)或不暢通時(shí),用菜花30克煎湯,頻頻飲服,有清熱解渴,利尿通便之功效。
生素K的緣故。補(bǔ)充的最佳途徑就是多吃花椰菜。

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