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時間:2017-03-29 10:04:44 編輯:本站整理 2167
很多艾灸女性在不知道自己懷孕的情況下進行了艾灸,而且艾灸了腹部。那么,剛懷孕可以艾灸嗎?剛懷孕可以艾灸腹部嗎?這些孕期艾灸知識,新媽媽們很有必要知道,一起來了解一下吧。
孕期就盡量不要做了。
一般來說,普通孕婦是不適宜做艾灸的,特別是妊娠初期,艾灸講究穴位療法,可致動血,稍有不慎對胎兒反而有害無益。
但是,對于宮胞虛寒的孕婦,就可以通過艾灸來散寒安胎,妊娠晚期,孕婦可通過艾灸來糾正胎位不正,但艾灸必須在專用醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
艾葉是常用中藥,熏艾葉對孕婦不會有不好影響,有說熏艾可以保胎。但熏時用量不可太多,時間不可太久
1、艾灸是一種自然地中醫(yī)養(yǎng)生療法,對治療疲勞綜合征、失眠、身體乏力、精力不集中、記憶力減退、惡寒身痛、關(guān)節(jié)冷痛等虛弱偏寒性疾病有良好效果,故通過做艾灸可改善亞健康狀況。
2、在人體多處穴位做艾灸是不會出現(xiàn)不良反應(yīng)的,但要在頭面部、重要臟器官、大動脈血管處施艾灸就要格外謹慎了。特別是孕期婦女應(yīng)盡量避免做艾灸,尤其是腹部應(yīng)禁灸,以免懷孕早期其溫通作用造成流產(chǎn),懷孕后期影響胎兒發(fā)育。
3、一般來說,如果不灸小腹部的話,應(yīng)該是不直接對寶寶的,沒有問題的。孕期可以艾灸中脘,激發(fā)食欲,提高正氣;也可以艾灸八髎穴,不過時間不要超過30分鐘,溫度宜溫?zé)?不要太燙。
4、另外,可以放心艾灸足三里,如果有惡心和嘔吐,可以艾灸內(nèi)關(guān)。當(dāng)孕期情緒有波動的時候,可以艾灸太沖控制情緒,當(dāng)孕期睡眠不好的時候,可以艾灸涌泉穴來提高睡眠質(zhì)量。
建議妊娠反應(yīng)明顯的話就吃容易消化的食物,同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時,坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點心,可以減輕嘔吐,增加進食量。少吃油膩和不易消化的食物,多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物,對于減輕孕吐也有幫助。
很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來保健身體,但是艾灸雖然容易操作而且較為安全,但是稍有不慎,還是容易會對身體造成一些不必要的傷害,那么家庭艾灸,應(yīng)該注意哪些事項呢?
1、要專心致志,耐心堅持:施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥。
6、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,應(yīng)按先背部后胸腹,先頭身后四肢的順序進行。
7、注意施灸的時間:有些病證必須注意施灸時間,如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
8、要循序漸進,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9、防止暈灸暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié):對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
只要掌握好艾灸的一些注意事項、要點,要想輕輕松松在家中自己艾灸,不是一個難題。
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