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坐月子里能不能吃馓子？月子里可以吃馓子嗎？

時(shí)間：2016-03-28 15:16:41 編輯：本站整理 1629

雖然各位媽媽們完成了自己使命生下了健康的寶寶，但是月子期間的飲食也一樣不可忽視，比如這里說(shuō)到的馓子就不適合月子里吃，那么月子里什么能吃什么不能吃呢？

坐月子里能不能吃馓子

坐月子期間最好是不要吃散子，第一散子屬于油炸食品，第二會(huì)對(duì)胃不好，懷孕期間本身胃口就受到了影響，在月子里本應(yīng)該是慢慢恢復(fù)時(shí)間，所以還是不要吃的好！月子期間不是生冷或者硬的食物，其他的都能吃，餅干你可以泡熱牛奶或者溫開(kāi)水吃。

馓子是屬于一種油炸食品，而現(xiàn)在路邊的一些油炸食品，那些油中多含有明礬，所以才會(huì)膨脹的特別厲害，而明礬中含有的鋁對(duì)人體有害，這是一種化學(xué)產(chǎn)品，雖然含量很少，不會(huì)中毒，但是積少成多，所以也應(yīng)該少吃，月子里要吃多一些的營(yíng)養(yǎng)食品的。

月子里催乳的食物

(1) 鯉魚(yú)1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之。

(2) 生花生仁適量，煮湯服。

(3) 鰓魚(yú)1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食。

(4) 豬肝500克，黃芪(中藥)100克，煮湯，肝熟后除黃芪，飲肝湯。

(5) 鮮木瓜適量，河魚(yú)(品種不論)適量，共煮湯，加調(diào)味品服食。

(6) 豬蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄。

(7) 螺肉250克，黃酒適量，蒸后再煮湯服食。

(8) 鮮紅薯葉250克，豬五花肉200克，煮后調(diào)味取食，每日分2次服完。

(9) 鮮帶魚(yú)300(洗凈)，生木瓜400克(去皮、核)，切塊。共放鍋內(nèi)加水煨熟，調(diào)味后服食。

(10) 豆腐250克，紅糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，連服5日。

月子里什么食物不能吃

寒性食物

要說(shuō)產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些食物，首當(dāng)其沖的就是寒性食物。孕婦分娩后身體機(jī)能處于衰弱期，各個(gè)器官也處于衰弱狀態(tài)，此時(shí)就不能進(jìn)食寒性食物，以免造成對(duì)器官的傷害。日常中寒性的食物有：西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、紫菜、豆豉等。而且這些寒性食物還不利于氣血舒暢，容易引發(fā)消化不暢問(wèn)題。

生冷的食物

除了寒性食物，還有哪些是產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些食物？其實(shí)產(chǎn)婦坐月子還應(yīng)該注意生冷的食物，像：冷飲、冰凍飲料等，這些食品容易影響產(chǎn)婦的腸胃，通過(guò)母乳就會(huì)影響到寶寶身體發(fā)育的健康；而且剛分娩的產(chǎn)婦的免疫抵抗力也不好，生冷食物對(duì)產(chǎn)婦身體的傷害也是很大的。

刺激性的食物

產(chǎn)婦分娩后，還應(yīng)該忌口刺激性的食物。刺激性食物也是產(chǎn)婦產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些食物的上榜者。像平時(shí)食用的咖啡、濃茶、酒精就應(yīng)該忌口了。茶葉容易導(dǎo)致貧血，酒精和咖啡通過(guò)母乳喂養(yǎng)會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無(wú)故啼哭，不僅如此刺激性食品還會(huì)延緩產(chǎn)婦的恢復(fù)。

辛辣食物

平時(shí)的飲食都應(yīng)該注意辛辣食物，更別說(shuō)是如此重要的月子期了。辛辣性食物也是產(chǎn)婦坐月子不能吃哪些食物的當(dāng)選者。我們平常說(shuō)的辛辣性食物就是韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。辛辣性食物會(huì)影響產(chǎn)婦的胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦體虛內(nèi)熱，口舌生瘡，甚至造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作等。產(chǎn)婦在月子期間，一定要選擇一些性溫大補(bǔ)的食物，像紅色食品、燉湯、小米粥、魚(yú)類(lèi)、各色適宜蔬果等。