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多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差是什么原因引起的多夢(mèng)怎么治療

時(shí)間：2021-07-07 08:16:50 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0

不知道為什么感覺每次睡的時(shí)間挺長(zhǎng)的，但就是跟沒睡一樣，這是什么原因，是不是跟睡覺的時(shí)候做夢(mèng)有關(guān)系？

多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差是什么原因引起的

可能是腎虛引起的，還有可能是抑郁癥或者焦慮癥等因素導(dǎo)致的，患者可以到神經(jīng)內(nèi)科，做各項(xiàng)測(cè)試來檢查，等到找到病因后，可以采用藥物進(jìn)行治療。

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多夢(mèng)怎么治療

做夢(mèng)是每一個(gè)人都會(huì)有的經(jīng)歷，如果晚上夢(mèng)多影響了患者的睡眠質(zhì)量，讓患者在第二天出現(xiàn)頭昏、頭沉、注意力不集中、精神萎靡等表現(xiàn)的時(shí)候，那就需要進(jìn)行治療調(diào)整。可以口服中成藥物來改善多夢(mèng)的情況，可以口服甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦口服液、舒眠片等藥物來改善睡眠多夢(mèng)的情況，還可以口服西藥，像地西泮、艾司唑侖、勞拉西泮、阿普唑侖，還有右佐匹克隆等藥物來改善患者晚上夢(mèng)多的情況。還可以通過中醫(yī)針灸的方式來幫助患者改善多夢(mèng)的情況，可以針灸百會(huì)、四神聰、太溪、太沖，還有內(nèi)關(guān)穴、神門穴。

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多夢(mèng)有什么壞處

失眠多夢(mèng)的危害是較多的，有可能會(huì)導(dǎo)致大腦皮層神經(jīng)興奮，還有可能會(huì)誘發(fā)糖尿病或者是女性更年期綜合癥，并且也會(huì)引起高血壓或者冠心病。

而失眠多夢(mèng)也會(huì)引起胃腸道蠕動(dòng)功能下降，從而引起患上胃部疾病，比如胃炎或者胃潰瘍。還有可能會(huì)造成神經(jīng)方面的疾病，比如出現(xiàn)三叉神經(jīng)痛或者神經(jīng)衰弱。

若發(fā)現(xiàn)有失眠多夢(mèng)的情況要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，盡量降低對(duì)身體帶來的危害。

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多夢(mèng)可以吃褪黑素嗎

夢(mèng)并不建議吃褪黑素，褪黑素主要是治療失眠。如果有多夢(mèng)的情況，可以選擇具有安神效果的藥物。其次可以通過中成藥，比如選擇安神補(bǔ)腦液。另外還需要注重于放松治療，在睡覺之前的一個(gè)小時(shí)盡量不要思考問題。在白天可以多做一些運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)，有游泳、有騎自行車。也需要注重于飲食的清淡，多補(bǔ)充維生素或者蛋白質(zhì)，避免刺激性食物。