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孕婦肺火旺怎么辦?孕婦肺火旺怎么調(diào)理

時(shí)間：2016-09-22 09:19:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 647

肺火旺是現(xiàn)代人們普遍出現(xiàn)的問題，那么孕婦出現(xiàn)了這種情況怎么辦呢？孕婦肺火旺的話應(yīng)該怎么調(diào)理呢？下面我們來一起介紹下吧！

孕婦肺火旺怎么辦?孕婦肺火旺怎么調(diào)理

孕婦肺火旺怎么辦

懷孕期間用藥需注意，所以通常是肺熱引起的，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)口服魚腥草顆粒進(jìn)行沖服，可以改善癥狀，而且平時(shí)飲食上多吃一些胡蘿卜、綠色青菜等，適當(dāng)?shù)某孕┪鞴?、水蜜桃、梨等，都可以幫助清肺熱，而且飲食上不宜吃辛辣的食物，注意保持心態(tài)的平和，有助于寶寶的健康成長。

孕婦肺火旺怎么辦?孕婦肺火旺怎么調(diào)理

養(yǎng)肺去肺火的方法。

尺澤穴去肺火

中醫(yī)上有一個(gè)補(bǔ)養(yǎng)肺經(jīng)、通暢肺經(jīng)、去肺火的穴位，叫作尺澤穴，在肘關(guān)節(jié)上。把肘關(guān)節(jié)彎曲，夾出的肘橫紋的盡頭就是尺澤穴。當(dāng)感覺肺火比較旺，而表現(xiàn)出咽喉腫痛、咳嗽，甚至毛孔粗大這些問題時(shí)，就可以通過找準(zhǔn)尺澤穴去撥揉它來解決。先從左邊開始，每一側(cè)撥揉兩三分鐘，然后換到另一側(cè)去撥揉。撥揉尺澤穴可以通暢肺經(jīng)、去肺火。

白色食物可清肺熱

在飲食方面，建議多吃一些白色的食物。偏向于清肺熱、去肺火的白色食物，最常見的就是梨，比方說在北京比較常見的秋梨膏，就是一種非常有效的清肺熱食物。

用蜜來熬制的梨汁既能養(yǎng)肺又能潤肺，還能清肺熱、去肺火，對(duì)咽喉的各種問題也能很好地改善。除此以外，像藕、蘿卜等都非常適合清肺熱。

去肺火的瑜伽動(dòng)作

在肩窩的位置，一直向下延伸到大拇指的這一段是肺經(jīng)，現(xiàn)在盡量去伸展它。雙手在背后十指交叉抓握，雙手在背后伸展，充分地向后翻的手臂。然後肩胛骨向后收緊，把肩背收緊，同時(shí)呼氣的時(shí)候俯身向前。讓腰背伸直，注意整個(gè)背部和地面平行就可以，然後手臂向后翻，目光看地板。這樣可以很好地?cái)U(kuò)張胸部，伸展肺經(jīng)，會(huì)感覺到腿上、手臂上、肩背上都有一些輕微的拉伸感，這樣非常有助于去除內(nèi)熱，清理經(jīng)絡(luò)。保持大概3-5個(gè)呼吸，然後逐漸起身。每天的早晨做這樣的練習(xí)有助于清理肺火。

孕婦肺火旺怎么辦?孕婦肺火旺怎么調(diào)理

孕婦肺火旺怎么辦

中醫(yī)認(rèn)為，祛肺火要從飲食上調(diào)理，多吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物，如冬瓜、百合、菠菜、香蕉、梨、枇杷、白蘿卜、豬肝等可以清瀉肺火。下面為您介紹幾個(gè)調(diào)理肺火旺盛的食療方。

1、早上可用百合30克、紅棗10枚、小米60克一起熬粥，連食兩周。每天中午也可用沙參、麥冬各5克泡茶飲用，每次300毫升，連飲1周。

2、蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

3、豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

4、選50克銀耳，梨兩只。將梨切塊，銀耳加水500毫升，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲用有潤肺止咳之功效。

5、豬肝1副，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。

6、選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

7、蓮子15克、干百合15克、雞蛋1個(gè)、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在砂鍋內(nèi)，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟后即可食用。補(bǔ)益脾胃、潤肺降火，寧心安神。

8、百合30克，雪梨1個(gè)，冰糖適量。將百合用清水浸泡一夜，次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi)，再加半碗多清水，煮一個(gè)半小時(shí)，待百合已爛，加入去皮核切塊的雪梨及冰糖，再煮30分鐘即成。滋生津液、清熱。除煩、養(yǎng)陰瀉火效，所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易上火、體質(zhì)偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。

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