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來(lái)月經(jīng)前膝蓋疼怎么回事？月經(jīng)膝蓋疼怎么辦？

時(shí)間：2016-09-22 12:29:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1909

不少女性常常在月經(jīng)前膝蓋特別痛!這是怎么回事呢？關(guān)于來(lái)月經(jīng)前膝蓋疼怎么回事？月經(jīng)膝蓋疼怎么辦？月經(jīng)膝蓋疼吃什么藥？小編為您一一解答！

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來(lái)月經(jīng)前膝蓋疼怎么回事

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)性膝關(guān)節(jié)疼痛與水鹽代謝的紊亂有著密切的關(guān)系。月經(jīng)前期，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了明顯的變化，這時(shí)，雌激素和醛固酮分泌不協(xié)調(diào)，可造成水和鹽的潴留;過(guò)多的水、鹽積聚在機(jī)體組織內(nèi)，可出現(xiàn)程度不等的浮腫，以顏面、手、足等部位最為明顯。腹腔臟器及腹壁水腫時(shí)，則常有腹脹、胸悶的感覺(jué);盆腔器官水腫時(shí)可出現(xiàn)小腹墜脹或疼痛等現(xiàn)象;乳房水腫時(shí)可導(dǎo)致乳房脹痛、飽滿的情況。水腫明顯時(shí)，還可使經(jīng)前體重大大加重。

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月經(jīng)膝蓋疼怎么辦

經(jīng)期關(guān)節(jié)痛不是關(guān)節(jié)炎，平時(shí)應(yīng)注意這樣幾點(diǎn)就完全可以防治：

1、注意勞逸結(jié)合，保持充足睡眠，避免過(guò)度緊張與情緒波動(dòng)。

2、飲食莫太咸，選擇清淡、營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物為好。

3、避免久走或劇烈運(yùn)動(dòng)。由于高跟鞋能促使人體重心前移，減少脂肪墊受壓，有助減輕疼痛，患者可以一試。

4、疼痛較重時(shí)，適當(dāng)選服止痛藥，如布洛芬、消炎痛等。當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛且伴全身明顯浮腫時(shí)，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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如何預(yù)防月經(jīng)膝蓋疼痛

預(yù)防月經(jīng)性膝關(guān)節(jié)疼痛，首先要做好經(jīng)期衛(wèi)生保健工作，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，心胸開(kāi)朗、樂(lè)觀，盡量避免精神緊張與情緒波動(dòng)。飲食以清淡少鹽、富于營(yíng)養(yǎng)、容易消化為宜。適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)防止劇烈的運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)疼痛較重的人，可服一些對(duì)癥治療的藥物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通絡(luò)，利水消腫的中成藥。穿高跟鞋走路，也能緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，不妨一試。

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