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時間：2016-05-16 18:15:06 編輯：本站整理 731
西瓜冰沙是夏天一定會吃的飲品，那么你知道怎么做西瓜冰沙嗎？吃西瓜冰沙有哪些好處呢？下面我們來具體介紹下！
1.材料準(zhǔn)備好，西瓜去皮切小塊，用叉子挑去籽
2.放入攪拌機(jī)中打成蓉，打的越細(xì)膩越好，擠入一些檸檬汁
3.倒入容器中，放入冰箱冷凍一晚，第2天取出，用叉子刨成冰沙即可,如果西瓜夠甜可以不用加糖或加少量糖。
特色：冰涼清香，透紅誘人。
Tips：西瓜全身都是寶，瓜皮和瓜瓤都是利尿劑，可治腎炎消腫、糖尿??；瓜仁有清肺潤腸助消化的作用
一、西瓜本身就是很甜的水果，因此如果你選用的西瓜已經(jīng)十分甜了就可以不用再加入白糖、蜂蜜或者少量加入就可以了，以免味道過甜。
二、如果用勺子自己刨感覺比較吃力，可以把冰塊倒入料理機(jī)中打成冰沙，不過這樣處理之后冰沙的湯水會比較多。
三、用來凍冰沙的容器最好是選用底面積大一些的，這樣沙冰凝結(jié)得會比較快。
四、西瓜打細(xì)膩些是為了讓西瓜冰沙的口感和顏色更均勻。
1、 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
4、吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當(dāng)齊全，是完美的營養(yǎng)品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉(zhuǎn)白;吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑;最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效。
7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C，而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養(yǎng)分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉，感覺清新舒爽?？墒辜∧w細(xì)膩、白凈、富有光澤。
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