時間：2016-05-18 15:12:49 編輯：本站整理 4629
重點說明一下南瓜與玉米是可以一起食 用的，并且兩種食物一起煮才是最為美味的，煮好的南瓜玉米粥會比你想象的好吃而且營養(yǎng)豐富，并且更加容易消化，不過吃的時候也有一些小小的需要注意的事情，亂吃并不會對你有好處，下面還是一起來了解南瓜與玉米一起吃有哪些好處？
南瓜和玉米一起吃是非常美味的，具有補中益氣、利尿消腫、消炎止痛、降血壓、降血糖、潤腸通便、解毒殺蟲、美容護膚、降血糖等功效，可以治療咳嗽、水腫、腹水、高血壓、糖尿病、便秘、哮喘、支氣管炎、燒傷、燙傷、小便不暢等不適病癥。對于玉米最好選用新鮮的玉米，不僅更美味，而且營養(yǎng)更高、更容易消化。
吃玉米雖然對健康有很多的好處，但是也不能亂吃，否則也可能會對健康造成不利影響。變質的玉米中含有大量的有毒物質，不宜食用，不僅會導致腸胃不適，而且還容易引發(fā)癌癥。玉米中含有較多的粗纖維，腸胃不好的人體不宜多吃。在煮玉米的時候玉米須也不宜浪費，具有很好的清火作用。
南瓜也同樣不能亂吃，南瓜屬溫性食物，如果吃的太多就很容易導致上火，而且對于患有熱癥疾病的患者來說，更不適合吃南瓜，否則會導致病情加重。吃南瓜容易滋生濕氣，對于體內濕氣較重的人來說不宜吃南瓜，而且濕寒體質者也不宜吃南瓜。南瓜還是發(fā)物，容易誘發(fā)一些疾病，因此患過容易復發(fā)疾病的患者不宜吃南瓜。
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