歡迎您，來到5號(hào)網(wǎng)！
時(shí)間：2016-06-07 19:28:46 編輯：本站整理 564
木瓜中的蛋白質(zhì)分解酵素，可分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，是重要的減肥食材。若三餐都只吃木瓜，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
最好的減肥方式，是每天以少量多餐的方式控制 熱量攝取，再配合運(yùn)動(dòng)。 建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝青木瓜鳳梨汁，因?yàn)轼P梨和青木瓜中都含有蛋白質(zhì)分解酵素，可幫助消化，有利減肥。
根據(jù)研究，木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度膽固醇（壞膽固醇）和三酸甘油酯，具有提升高密度膽固醇（好膽固醇）的作用，適合高血癥患者減重時(shí)食用。
木瓜中所含的酵素，可以分解蛋白質(zhì)，慢性消化不良及胃炎患者適量食用木瓜，能改善不適癥狀。木瓜中豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少毒素累積在腸胃中，可潤腸通便，預(yù)防便秘。
青木瓜含豐富的木瓜酵素、β-胡蘿卜素等，并富含維生素A、C及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)素。其中的木瓜酵素，能幫助蛋白質(zhì)消化，有益於刺激女性青春期荷爾蒙的生成。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。