時間：2019-07-08 10:09:55 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1304
知了猴是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，不過很多女生可能都不敢吃，其實知了猴對于女生們的好處是很多的，可以補充我們所需要的蛋白質(zhì)，達到美容養(yǎng)顏的目的。
女人吃知了猴是有很多好處的。
知了猴中的蛋白質(zhì)含量在70%以上，是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，而蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種營養(yǎng)素，每天都需要從食物中攝取。知了猴中還還有鈣、鐵、鋅、鉀、磷和多種維生素及微量元素，這些微量元素也是人體不可缺少的營養(yǎng)素，某一種的缺乏都可能會引起健康問題，適量吃金蟬對維持機體健康有一定的幫助。
1.補充蛋白質(zhì)
知了猴是一種高蛋白質(zhì)的食物，每100克知了猴中含有蛋白質(zhì)72克，是一種優(yōu)質(zhì)、健康的蛋白質(zhì)來源，適量補充蛋白質(zhì)能夠維持免疫機能、促進白血球和抗體的合成，因此女人吃知了猴能夠起到增強免疫力的作用。
2.補充礦物質(zhì)
知了猴匯總還含有鈣、鐵、鋅、鉀、磷等多種礦物質(zhì)和維生素，女人吃知了猴還能夠為機體補充人體所需的微量元素，有益健康。
知了猴一般都是油炸了吃，又香又脆。
需要先將知了猴洗凈，去掉身上的泥污。主要是頭部坑凹較多，可用水龍頭沖洗。去掉知了猴的頭、腳和翅膀。然后加鹽和適量水將知了猴浸泡些時辰，取出控水。熱鍋倒入油，燒至5成熱。將控干水的知了猴放入油鍋中，要不停的翻炒。小火煎炸至金黃色即可，撈出控油。裝盤，根據(jù)自己口味沾點椒鹽食用即可。
1.蛋白質(zhì)過敏不能吃
知了猴富含蛋白質(zhì)，屬于高蛋白質(zhì)食物，一些蛋白質(zhì)過敏或者是過敏體質(zhì)的人群，吃了之后會出現(xiàn)身體不適，最好避免。
2.要完全做熟了吃
知了猴屬于野生昆蟲，其翅膀上、腳上，可能會攜帶有一些寄生蟲或者細菌之類的病原物質(zhì)，因此在吃的時候一定要完全做熟了再吃。在清洗時應去頭、去腳和翅膀，最好是用淡鹽水沖一下再晾干。
3.變質(zhì)的知了猴不能吃
知了猴富含蛋白質(zhì)，死掉之后就非常容易變質(zhì)，吃了變質(zhì)的蛋白質(zhì)很容易引起腸胃不適，因此一定不能吃變質(zhì)的知了猴。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。