時間：2019-09-12 15:29:58 編輯：5號網(wǎng)-wsy 311
哺乳期是可以吃干貝的，適當(dāng)?shù)某砸恍└韶惼鋵?shí)對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)有很大的好處，不過如果哺乳期媽媽本身就對海鮮過敏的話，就還是不要吃了。
哺乳期可以吃干貝。
干貝是扇貝的干制品，營養(yǎng)價值很高，有滋陰補(bǔ)腎、和胃調(diào)中，增強(qiáng)免疫力，抗癌，軟化血管等功效，一般人群都可以食用，哺乳期寶媽食用還大有好處。
正常食用是不會回奶的。
貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們在食用貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。此外干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，與新鮮扇貝相比，腥味大減。
原料：干貝30克，鮮玉米200克，雞蛋100克，鹽、黃酒、淀粉各適量。
做法：
1、干貝放清水泡軟后上籠蒸2個小時，取出用手捏碎。
2、將雞蛋打散，玉米洗凈備用。
3、鍋內(nèi)放1000克清水，加干貝、玉米燒開鍋后，加鹽、黃酒，勾芡，將雞蛋淋入鍋內(nèi)即可。
1、不可多食。干貝蛋白質(zhì)含量高，多食對心臟血管都有負(fù)擔(dān)，也可能誘發(fā)皮疹等。
2、對干貝過敏的寶媽不能吃。
3、干貝不宜與以下食物同食：
(1)干貝不能和香腸一起吃，同食會產(chǎn)生亞硝胺，對身體有害。
(2)干貝不能和寒涼食物一起吃，會加重寒性，引起身體不適。
(3)干貝不能和啤酒一起吃，會產(chǎn)生過多的尿酸，引發(fā)痛風(fēng)。
(4)干貝不能喝濃茶、橄欖一起吃，會不利于消化。
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