時(shí)間：2019-12-04 16:01:36 編輯：本站整理 113
柚子酸甜可口，吃柚子可以減肥，而且飽腹感很強(qiáng)，那么吃柚子對(duì)皮膚有好處嗎，能夠護(hù)膚的水果有哪些呢，下面一起來看看吧。
1、調(diào)理痘痘肌
柚子所含有的維生素P能強(qiáng)化毛細(xì)孔功能，增加皮膚組織的修復(fù)能力，另外纖維素、黃銅類物質(zhì)等，對(duì)痘痘起到很好調(diào)理作用。
2、美白肌膚
每100克柚子含有約123毫克維他命C,這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚中的色斑減退，還能調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，有一定的美白作用。
3、緊致皮膚
柚子中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時(shí)還能夠令我們的皮膚更加的緊致,保持在一個(gè)最佳狀態(tài)。 滋潤皮膚 柚子的水分充足，所含的營養(yǎng)元素柚子可起到理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾，清熱降火的功效，經(jīng)常食用對(duì)人體的滋潤效果非常明顯。
1、檸檬
檸檬的美白功效眾所周知，這是由于在檸檬中含有大量豐富的維生素以及檸檬酸，這兩種物質(zhì)都具有很好的美白以及養(yǎng)顏的功效。
2、菠蘿
菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。菠蘿可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏祛斑都是有好處的，而且還可以促進(jìn)代謝。
3、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c對(duì)皮膚美白有促進(jìn)作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。女性多吃櫻桃可以有補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用，而且還能美白祛斑。
吃柚子是降火的，所以上火了可以吃柚子。 因?yàn)殍肿拥墓庑院?，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會(huì)有清熱下火的功效。
不會(huì)。 其實(shí)從柚子的營養(yǎng)價(jià)值方面分析，吃柚子是不上火的。因?yàn)殍肿拥墓庑院?，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會(huì)有清熱下火的功效。
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