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游泳的時候來月經(jīng)怎么辦?月經(jīng)期間可以游泳嗎

時間：2016-07-25 09:08:29 編輯：本站整理 1656

游泳時候最尷尬的事情莫過于來月經(jīng)了，那么來游泳期間月經(jīng)來了怎么辦呢？月經(jīng)期間可以游泳嗎？相信很多女孩子想了解這些問題，下面我們就來一起介紹下吧！

游泳的時候來月經(jīng)怎么辦?月經(jīng)期間可以游泳嗎

游泳的時候來月經(jīng)怎么辦

女運動員游泳時來大姨媽怎么辦？

對于普通人來說，大姨媽來訪不下水就一了百了了。但是對于運動員，那就由不得她自己了。

每個人的生理期反應都有所差別，有的人痛經(jīng)，有的人血流成河，有的人并沒有什么太多異樣和不適感。如果沒有比賽，大姨媽來時可以多安排陸上訓練和上肢力量訓練。如果需要下水，就使用衛(wèi)生棉條。

如果比賽正好碰到生理期，有些運動員會通過服用藥物推遲月經(jīng)，比如媽富隆。

普通的運動員會遇到這類情況,專業(yè)運動員會在教練的指導下進行調(diào)整,把經(jīng)期調(diào)整在前或后,這種調(diào)整性訓練是非常有學問的,只有那些有充足經(jīng)驗的教練的人才能坐到,一般情況下,沒有專業(yè)指導最好不要采用,因為容易讓運動狀態(tài)錯過或提前.這就是為什么再好的運動員也必須請教練的原因之一了.

前面說了，每個人都不一樣，也有很多情況下，有沒有大姨媽唯一的區(qū)別就是帶不帶衛(wèi)生棉條。除此之外，該干嘛干嘛。

2013年游泳世錦賽女子50米仰泳，中國選手趙菁以27秒29摘金。據(jù)報道，當時她就處于例假期。距離她自己保持的世界紀錄27秒06的成績并不遙遠。因而可以說例假對于趙菁影響不大。

不過生理期前后和生理期中狀態(tài)都確實會有起伏。不是說遇到大姨媽就狀態(tài)一定不好哦，也許生理期前狀態(tài)很不好，也許生理期中狀態(tài)就好，這也是因人而異的。

月經(jīng)期間怎么游泳

游泳前使用衛(wèi)生棉條或月經(jīng)杯。雖然游泳可以暫時止住月經(jīng)，但是不用衛(wèi)生棉條或月經(jīng)杯就和朋友一起下水游泳是不衛(wèi)生的。如果你使用這些不舒服，最好游泳前先在家試一下。

衛(wèi)生棉條: 如果你已經(jīng)習慣使用衛(wèi)生棉條就最好不過了，因為衛(wèi)生棉條最適合游泳時使用。你不需擔心滲漏，因為衛(wèi)生棉條會適時擴大來適合你的身體。把衛(wèi)生棉條的棉線塞進比基尼泳褲就可以安心下水游泳啦，什么款式的比基尼下裝都可以。如果量比較大，記得每幾個小時更換一次衛(wèi)生棉條。最多不得使用超過8小時。

月經(jīng)杯: 使用月經(jīng)杯。雖然月經(jīng)杯不如衛(wèi)生棉條常見，它們使用原理相近：月經(jīng)杯被插入陰道內(nèi)，在較接近外陰部的位置來盛裝經(jīng)血。它們可以持續(xù)使用到10小時，比衛(wèi)生棉條的8小時還要長。如衛(wèi)生棉條一樣，月經(jīng)杯在使用時是完全隱形在體內(nèi)的。它會吸附到你的身體上，所以完全不用擔心經(jīng)血會漏出。使用月經(jīng)杯的時候還不用擔心藏住棉條繩的問題。

要知道，你不能墊著衛(wèi)生巾和護墊去游泳。入水后它們會吸水。如果你把它們墊在泳褲內(nèi)，吸水后它們會變得很明顯。總之，墊著衛(wèi)生巾下水都困難，游泳就更不可行啦。