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時(shí)間：2020-01-19 16:36:40 編輯：本站整理 102
芋頭是比較常見的食物，芋頭做好后是很好吃的，在做芋頭的時(shí)候會(huì)有粘液，那么芋頭粘液怎么去除呢，來月經(jīng)可以吃芋頭嗎，來看看吧。
1、開水焯燙
燒上一鍋的開水，然后把芋頭洗凈，去掉泥土和雜質(zhì)之后直接放到開水中，燙煮上一會(huì)兒之后撈起，然后放入涼水中等到冷卻了，然后用刀輕輕劃上一下，這樣就可以輕松的去掉皮，也可以避免芋頭汁液引起皮膚瘙癢的問題產(chǎn)生。
2、摩擦芋頭
把很多的芋頭全部都放到一個(gè)袋子中，注意不能放的太滿，把袋子拿起上下抖動(dòng)，然后把袋子里的芋頭進(jìn)行摩擦，就可以去掉芋頭的外皮，也可以去掉粘液。
3、清水沖洗
直接用手和鋼絲球，給芋頭去皮，再用清水沖洗芋頭，這時(shí)候芋頭中的大部分汁液都是可以隨著流水流走的，很少會(huì)殘留到我們手上，還可以給芋頭去掉粘液。
來月經(jīng)可以吃芋頭。 芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，女性在月經(jīng)期抵抗力比較弱，因此適量吃一些芋頭還是蠻好的。
1、芋頭一次不宜食用過多。芋頭中的淀粉含量豐富，一次吃太多容易引起腹脹，腸胃不好的，還有可能會(huì)引起胃痛。
2、生芋頭帶有微毒，在處理的芋頭的時(shí)候，建議帶個(gè)手套處理，以免引起手部發(fā)癢及過敏。如果有發(fā)癢的癥狀，最好用姜汁擦拭，緩解發(fā)癢的癥狀。
芋頭的熱量并不高，脂肪含量也比較低，一般只吃清蒸的芋頭，不僅不會(huì)發(fā)胖還可以減肥，它的纖維含量很多，而且熱量和脂肪都比較少，適量吃是不會(huì)發(fā)胖的，但如果做法是放了糖又加油，吃多了就肯定會(huì)發(fā)胖。
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