時(shí)間：2020-02-19 10:00:05 編輯：本站整理 80
蘆薈茶是很多人都喜歡喝的，蘆薈茶對(duì)人體有很多好處，那么蘆薈茶的功效是什么呢，蘆薈榨汁要去皮嗎，下面一起來了解了解吧。
1、潤(rùn)肺止咳
蘆薈茶能滋陰潤(rùn)燥也能化痰止咳，它對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的咳嗽痰多以及氣喘等著都有明顯治療作用，另外它還能防止毒素對(duì)人類肺部產(chǎn)生傷害，在日常生活中那些經(jīng)常吸煙的人，可以多喝些蘆薈茶，這樣就能防止尼古丁傷害人類的肺，能讓肺癌發(fā)病率明顯下降。?
2、美容養(yǎng)顏
蘆薈茶營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效極為出色，人們沖泡引用它后能促進(jìn)大便排除，也能加快身體新陳代謝，能防止毒素在身體內(nèi)堆積，更能阻止他們對(duì)人類皮膚細(xì)胞產(chǎn)生破壞，另外蘆薈茶還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，并能阻止身體內(nèi)黑色素生成，也能加快膠原蛋白合成，能讓人類皮膚變得越來越好。?
3、提高心肺功能
蘆薈茶中含有豐富的蘆薈多糖喝多種維生素與礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)能直接作用于人類的心臟，可提高心臟功能，也能營(yíng)養(yǎng)心肌，穩(wěn)定心率，對(duì)人類高發(fā)的心臟病有良好預(yù)防作用，另外蘆薈茶還能保護(hù)人類心血管，能阻止血壓血脂升高，并能凈化血液預(yù)防血栓發(fā)生。?
蘆薈榨汁肯定是要去皮的，因?yàn)樘J薈皮不能食用。?
1、取一片新鮮的蘆薈葉片，洗干凈；把葉片兩邊的刺去掉，再用鋒利的刀片把蘆薈葉上的皮也去掉；然后用水稍微沖洗一下凝膠，半分鐘即可（目的是去掉凝膠表層對(duì)皮膚有刺激作用的大黃素）。?
2、接下來把經(jīng)過上述處理的凝膠放到榨汁機(jī)里，榨完后用紗布把渣子過濾掉，就得到美容用蘆薈汁了。
做法：準(zhǔn)備雞半只，切塊備用;姜片適量，切片備用;蘆薈100克，洗凈后把外皮剝開，用小刀把里面的透明肉刮出來。首先把雞肉和姜片放入燉盅加水，上電燉鍋燉2個(gè)小時(shí)，燉1個(gè)小時(shí)后打開放入蘆薈，接著再燉1個(gè)小時(shí)，蘆薈雞湯就做好了。?
功效：蘆薈有美容養(yǎng)顏的功效，多喝蘆薈雞湯可以排毒養(yǎng)顏，潤(rùn)腸通便，消除便秘，對(duì)腸胃也好，還可以清肝去火。
做法：準(zhǔn)備蘆薈30克，洗凈后把外皮剝開，用小刀把里面的透明肉刮出來備用;青蘋果1個(gè)，切塊備用;豬脊骨500克，焯水去血沫，撈出備用。之后把蘆薈、青蘋果和豬脊骨放進(jìn)電壓力鍋內(nèi)膽，倒水沒過脊骨，然后燉煮35分鐘之后，青蘋果蘆薈豬脊骨湯就做好了。?
功效：蘆薈有美容養(yǎng)顏的功效，與豬脊骨和蘋果搭配食用，有健胃順氣的功效。因此，多喝青蘋果蘆薈豬脊骨湯，不僅可以美容養(yǎng)顏，還有利于補(bǔ)血補(bǔ)氣。
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