時(shí)間：2020-05-22 17:39:25 編輯：本站整理 23
什錦沙拉是個(gè)很好吃的食物，平常也可以當(dāng)零食吃，而且什錦沙拉的營(yíng)養(yǎng)很豐富的，因?yàn)槔锩娴臉悠范啵旅鎭砜纯词插\沙拉怎么做吧。
食材：小蘑菇20個(gè)，鮑魚1聽，熟雞蛋7個(gè)，法香1棵，熟雞肉50克，熟西芹絲30克，西紅柿2個(gè)，沙拉醬1小杯。
1、蘑菇洗凈，用水氽過，分切兩片，雞肉、鮑魚切絲，與西芹絲同放盆中，用沙拉醬拌勻;
2、每個(gè)雞蛋、西紅柿切四份，放入碟中，面上放蛋黃，間隔地?cái)[上西紅柿、蛋白，正中放法香即可。
主料：生菜適量、苦苣適量、番茄適量、草莓適量、大櫻桃適量、沙拉醬適量
1、生菜苦苣適量，洗干凈，苦苣生菜，切小段!
2、草莓番茄適量，洗干凈，切小瓣!
3、擠少許沙拉醬，拌均!
4、盛盤，擠適量沙拉醬!
此菜由多種原料組成，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。味清淡，易消化，特別適合胃口不振的孕早期婦女食用。
最常見的就是這些，胡蘿卜100克，馬鈴 薯100克，黃瓜100克，火腿50克，雞 蛋1個(gè)。胡椒粉、糖、沙拉醬適量。但是可以根據(jù)自己的口來調(diào)整的。
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