時間：2020-06-05 17:45:37 編輯：本站整理 26
現(xiàn)在減肥的方法有很多，最主要的還是減少熱量的攝入，七日瘦身湯就是減少熱量的攝入，那么七日瘦身湯真的能瘦嗎，下面一起來看看吧。
七日瘦身湯又稱巫婆湯、曲線茶，七日瘦身湯是網(wǎng)絡(luò)上非常熱門的飲食減肥方法，七天以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到快速減肥的目的。但七日瘦身湯卻擁有眾多的粉絲，是很多明星和模特慣用的快速瘦身方法。
七日瘦身湯，主要是用蔬菜來瀉清腸胃，但是沒有蔬菜的美味，較為難吃，雖然是僅僅七天，但容易拉肚子，人容易感到饑餓。使用后一旦停用也容易反彈，但對短期瘦身極為有效。
七日瘦身湯里的蔬菜全是堿性蔬菜，高纖維低熱量，只要受得了湯和菜的味道，吃下去之后能飽腹，還能改變喜歡吃肉吃甜食的酸性體質(zhì)，主要減去的還是身體內(nèi)的脂肪， 這個方法是沒有主食的，搭配吃的也是瘦牛肉這樣的高蛋白食物，瘦身比較容易。
喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此方法效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據(jù)自身情況而決定。如發(fā)現(xiàn)吃水果影響速度，則須減少水果蔬菜量(如先天性、藥物性肥胖者，這兩種情況，前三天應(yīng)控制)。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據(jù)自身情況自我調(diào)節(jié)和控制。
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