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瘦瘦果不能和什么一起泡瘦瘦果適合哪些人喝

時(shí)間：2020-06-15 11:18:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 24

瘦瘦果是一種可以幫助我們減肥的茶飲，用熱水泡開(kāi)之后就可以直接喝了，特別的方便，不過(guò)我們?cè)谂莸臅r(shí)候也有一些需要注意的地方，那么瘦瘦果不能和什么一起泡呢？

瘦瘦果不能和什么一起泡

1、瘦瘦果+黃瓜、南瓜、胡蘿卜

瘦瘦果含有豐富的維生素C，而黃瓜、南瓜、胡蘿卜中含有維生素C分解酶，一起食用，會(huì)降低維生素C的吸收，影響瘦瘦果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、瘦瘦果+雞蛋、牛奶、豆?jié){

瘦瘦果富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)和雞蛋、牛奶、豆?jié){等高蛋白質(zhì)食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成難以溶解的絡(luò)合物，減低食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還影響消化吸收。

瘦瘦果不能和什么一起泡瘦瘦果適合哪些人喝

瘦瘦果適合哪些人喝

1、營(yíng)養(yǎng)不均衡人群;

2、適宜單純性肥胖人群;

3、長(zhǎng)期坐立不運(yùn)動(dòng)易發(fā)胖人群;

4、不適宜減肥產(chǎn)品副作用的人群;

5、需要控制體重保持身材苗條的人群;

6、熬夜加班傷身導(dǎo)致的膚色暗沉、咽喉腫痛;

7、色斑、皺紋加深、面色蠟黃等氣色不佳人群;

8、體內(nèi)毒素、腸胃問(wèn)題、便秘、口臭等腸胃不好人群;

9、服用減肥藥品、機(jī)械、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等方法減肥后反復(fù)人群。

瘦瘦果不能和什么一起泡瘦瘦果適合哪些人喝

瘦瘦果怎么喝才能減肥

一、睡覺(jué)前喝

使用瘦瘦果來(lái)泡茶喝大家可以選擇在睡覺(jué)前喝，這樣可以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)并且也可以加快身體的新陳代謝，那么這個(gè)時(shí)候就可以起到減肥的功效了，并且減肥效果也是非常不錯(cuò)的。

二、配合著運(yùn)動(dòng)喝

一些人在減肥的時(shí)候可能由于太懶一直見(jiàn)不到效果，要想減肥是需要大家有足夠毅力的，在使用瘦瘦果泡茶喝的過(guò)程中大家也應(yīng)該通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，只有這樣才能快速的把身體里面的垃圾物質(zhì)給排出體外。

三、控制飲食喝瘦瘦果

在減肥的過(guò)程中大家一定要嚴(yán)格控制自己的飲食一定要及時(shí)把控自己的脂肪攝入量，攝入脂肪如果過(guò)多的話會(huì)直接影響到大家的減肥成果，之前說(shuō)減肥的成果有可能會(huì)功虧一簣。所以大家在減肥的時(shí)候一定要注意飲食的清淡，只有這樣才能達(dá)到最佳的效果。

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